Puncte Weight Watchers Ciuperci cu praz a la Sonique

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci, praz

Informaţii/ingrediente

230 g ciuperci champinion, 55 g praz, 10 ml ulei masline, 25 g smantana 12%, apa, rozamarin, marar, sare

Descrierea producător/Mod de preparare

se fierb toate ingredientele

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ratatouille (1.9 puncte WW)
   se taie ceapa fin si dovlecei. se elimina pielea de pe rosii. ardei se taie in fasii. puneti intro tigaie uleiul de masline si ceapa.dupa care adaugati dovlecei, ardeiul,usturoi si rosiile. amestecati un pic la ...
2. Cartofi inabusiti cu unt si ceapa (1.9 puncte WW)
   Cartofi se taie mai intai in doua apoi ii taiati julien cat mai subtiri , la fel se procedeaza si cu ceapa .Se pune untul intr-o tigaie antiaderenta se pun cartofi , ceapa si maggy, ...
3. Mancare de mazare a la Uca (1.9 puncte WW)
   Se caleste ceapa si ardeii in ulei de masline Se adauga sare,vegeta,mazarea si apa. La sfarsit se adauga bulionul si se mai lasa putin la fiert
4. Ardei umpluti cu carne de vita si hrisca (1.9 puncte WW)
   Se amesteca cu carnea ceapa tocata, cimbru, hrisca, piper si sare. Se umplu ardeii. Se adauga cca 200ml de apa si rosia tocata. Se pune la fiert. Rezulta cca 1100g.
5. Sufleu brocoli - francescana (1.9 puncte WW)
   Se fierbe brocoli, se raceste un pic si apoi se amesteca cu toate celelalte ingrediente. Se pune compozitia intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se lasa la cuptor in jur de o ora, pana ...

Alimente similare

• Orez cu ghebe, Sonique (1.8 puncte WW)
  150 g orez, 200 g ghebe murate, sare, patrunjel, 10 ml ulei de masline
• Rulada cu ciocolata a la Sonique (10.8 puncte WW)
  se coace pana se rumeneste
• Praz (0.9 puncte WW)
• Mancare de Pui cu praz - jolye79 (2.1 puncte WW)
  Se caleste partea alba a prazului in uleiul de masline, se adauga pieptul de pui taiat cubulete si fiert separat, morcovii, ierburile si apa cat cuprinde. Dupa ce morcovul s-a inmuiat se adauga cartofii si, dupa ...
• Ciorba de praz, Cetateregala (0.4 puncte WW)
  Cureti prazul, il speli si-l tai rondele subtiri, apoi il inabusi 5 minute in ulei amestecat cu o cana de apa. In acest timp ceapa, morcovii, pastarnacul, hreanul si ardeiul, le cureti, le tai marunt si ...