Puncte Weight Watchers Clatite light a la Cristinne
Denumire originală: Clatite light
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Clatite light a la Cristinne" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 3 g/100g | Carbohidraţi | 17 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 4.6 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: clatita, clatite
Informaţii/ingrediente
- 750 ml apa minerala
- 100 ml lapte 0.1% grasimi
- 1 cana si jumatate faina de grau integral
- 20 pastilute zaharina faramitate
- 1 praf de sare
- 1/2 lgt de ulei (eu nu pun in tigaie) pentru a nu se lipi
- 1 ou
Descrierea producător/Mod de preparare
Se bat cu mixerul toate ingredientele si se fac caltite cat mai micute de preferinta intr-o tigaie buna de teflon, asa nu folositi ulei.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Biscuiti cu tarate si fructe uscate by Tina (2.8 puncte WW)
Se hidrateaza fructele 30' in apa rece, se maruntesc. Se amesteca bine ouale cu restul ingredientelor si se mai lasa la inchegat daca e prea moale aluatul. Se dau la cuptorul preincalzit pana se ... - Pancakes cu ricotta (2.8 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele si se coc in tigaie fara ulei sau in cuptor . Ies 2 clatite americane de 110g - mai groase si pufoase datorita ricottei. Sunt foarte satioase. - Prajitura cu iaurt si branza de vaci (2.8 puncte WW)
- biscuitii se sfarma si se stropesc cu putina apa (3 linguri de apa) cu esenta de migdale. - se pun intr-o tava cu diametrul 28 cm - fructele se presara deasupra biscuitilor - branza de vaci + ... - Aluat/Batoane cu mere si caise uscate by Tina (2.8 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele, se adauga apa pentru omogenizare, se da la cuptor pe hartie de copt. Se taie in batonase, dupa ce se raceste - Batoane din faina integrala cu gem de prune (2.8 puncte WW)
Alimente similare
- Clatite din branza light si scortisoara (1.7 puncte WW)
Se prajesc in teflon, fara ulei - Branza light obtinuta prin pasteurizare, Kraft Cheez Whiz Light (5.1 puncte WW)
- Sos/dressing pentru salata, sos italian light, Kraft Light Done Right! (4.3 puncte WW)
- Sos/dressing pentru salata, sos ranch light, Kraft Light Done Right! (6.9 puncte WW)
- Clatite a la Gea (2.9 puncte WW)
Cantitati pentru 300g clatite finite: faina- 100g, lapte 1.5% tip-500ml, oua-100g, zahar vanilat-30g, ulei masline-10ml