Puncte Weight Watchers Diverse legume la cuptor
Denumire originală: Diverse legume la cuptor
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Diverse legume la cuptor" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 5.2 g/100g | Carbohidraţi | 14 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.7 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume, garnitura
Informaţii/ingrediente
- Cartofi 500g
- Dovlecel 350g
- Morcovi 200g
- Rosii 200g
- Ceapa 200g
- Ulei de masline 60ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pun toate legumele intr-o tava la cuptor
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Pilaf cu legume (2.1 puncte WW)
- Mancare de spanac by Mirabella (2.1 puncte WW)
Se pune spanacul la fiert cu putina apa, pana se dezgheata. Se pune laptele iar dupa oul. Se condimenteaza dupa gust. - Cartofi taranesti a la ali_lumi (2.1 puncte WW)
Ceapa si usturoiul se taie marunt si se pun la calit in tigaie ( de teflon de preferabil)Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte) si se pun la fiert. Dupa ce au fiert se ... - Pilaf (2.1 puncte WW)
Se pune supa la fiert si cand incepe sa fiarba se adauga toate ingredientele, se amesteca si se lasa la foc mic pana e gata. - Piureu din fulgi de cartofi (2.1 puncte WW)
se prepara piureu conform instructiunilor de pe plic apoi se adauga margarina si se amesteca bine
Alimente similare
- Sos/dressing pentru salata, sos gen spray, diverse arome (4.1 puncte WW)
- Legume la cuptor (0.6 puncte WW)
- Se curata vinetele si dovlecelul (merge si cu coaja), se taie rondele se condimenteaza (sare, piper) si se lasa cateva minute - se soteaza ceapa si ardeii taiate felii intr-o lingurita ulei de asline ... daca ... - Legume asortate la cuptor (1.1 puncte WW)
ceapa, usturoi, cartofi, brocoli mix hortex, ciuperci, putin unt. - Legume la cuptor - gugulusa (0.5 puncte WW)
- legumele se taie bucati se pun intr-o tava, se stropesc cu sare si ulei si se dau la cuptor la foc mare pentru 40 minute. - Hering cu legume, la cuptor (1.7 puncte WW)