Puncte Weight Watchers Frozen Yogurt de Portocale

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: iaurt inghetat, iaurt cu portocale

Informaţii/ingrediente

• 250 grame iaurt degresat
• 250 grame suc de portocale
• 300 grame portocale (cam 2 medii)

Descrierea producător/Mod de preparare

Amestecati bine iaurtul sau lasati-l peste noapte intr-un tifon deasupra unei oale sa se scurga.

Se toarna sucul de portocale in iaurt si amestecati cu mixerul sau cu lingura.

Se taie portocalele cubulete mici si se rade coaja in amestecul de iaurt cu suc.

Se adauga cubuletele apoi se toarna in formele de inghetata pe bat.

Se lasa la congelator de la 4 la 8 ore pana cand au devenit tari.

:)

Eu nu adaug zahar sau indulcitor, dar unora li se par prea acre. Puteti pune suc de struguri in loc de zahar.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Inghetata dietetica din fructe by Moni (0.9 puncte WW)
   Se mixeaza totul in blender
2. Bezele Andrylici (0.9 puncte WW)
   Se bat albusurile spuma impreuna cu indulcitorul si praful de sare. Cand se intareste compozitia se ia cu lingura, se pune pe hartie de copt si se da la cuptor pentru 10-15 minute. Pofta buna!
3. Inghetata dietetica cu iaurt si indulcitor (0.9 puncte WW)
   Se amesteca iaurtul cu piureul din fructe si indulcitorul separat se bat albusurile spuma cu esenta de vanilie apoi se incorporeaza amestecul de iaurt. se pune la congelator cateva ore
4. Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos (0.9 puncte WW)
   Se bat albusurile spuma impreuna cu zaharina. Se zdrobesc capsunile si se incorporeaza cu iaurtul. Se adauga fulgii de cocos. La sfarsit se adauga gelatina preparata conform informatiilor de pe plic. Se da la rece pana se incheaga bine. Pofta ...
5. Mere coapte simple, fara adaosuri (0.9 puncte WW)

Alimente similare

• Frozen Yogurt de Pere (1.3 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele Se toarna in forme (Se poate incerca si cu bucati de pere caramelizate cu vanilie, apa si cuisoare)
• Yogurt (iaurt) degresat, Organic (1.1 puncte WW)
• Suc de portocale (0.9 puncte WW)
• Portocale (0.5 puncte WW)
• Suc de portocale si grapefruit (0.9 puncte WW)
  Se storc fructele.