Puncte Weight Watchers Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre
Denumire originală: Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 5.2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 8.6 g/100g | Carbohidraţi | 36.9 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 15.9 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.3 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 11.6 g/100g | |
| Sodiu | 201.7 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: paine, tarate, fibre, spelta, painite
Informaţii/ingrediente
- Faina de spelta, Aurora, 160g
- Tarate de grau, crude/neprelucrate, 140g
- Seminte de mac, Sano Vita, 50g
- Fructoza, NovaSweet, 6g
- Sare de/pentru masa, 2.4g
- Lapte de consum degresat 0,1%, Oke!, 320ml
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 28ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Toate ingredintele se amesteca bine.
Se incalzeste cuptorul, se ia o foaie de copt si se intinde pe ea pasta de aluat cu ajutorul unei linguri; strat cat mai subtire, cam 3-5 mm. Cu ajutorul unui cutit se delimiteaza viitoarele "felii" de painite.
Se da la cuptor si se tine cam 30 minute la foc mic.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Clatite (5.2 puncte WW)
- Foi clatite by alinutza656 (5.2 puncte WW)
- Paine neagra cu secara, AndraAle (5.2 puncte WW)
faina neagra: 200g faina de secara: 200 g apa drojdie: 20g zahar: o jumate de lingurita un ou pt uns painea - Paine neagra cu masline si ceapa (5.1 puncte WW)
faina neagra, ulei de masline, masline, ceapa, drojdie, sare, lapte - Paine din tarate si faina de grau a la Antuca (5.1 puncte WW)
Alimente similare
- Painite cu 11% fibre din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, mac (2.6 puncte WW)
- Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre (4.3 puncte WW)
- Crackers (uscatele), painite crocante, de secara (6.6 puncte WW)
- Felii crocante din grau C1000 (7.9 puncte WW)
- Tarate de grau (4.5 puncte WW)
©2008-2024 
