Puncte Weight Watchers Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Aluat de painite crocante cu mac

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Aluat de painite crocante cu mac, 16% fibre" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: paine crocanta, wasa, mac, fibre, painite

Informaţii/ingrediente

• Faina de spelta, Aurora, 200g
• Drojdie uscata, 7g
• Seminte de mac, Sano Vita, 50g
• Sare de/pentru masa, 1.5g
• Apa plata, 320ml
• Tarate de grau, crude/neprelucrate, 90g

Descrierea producător/Mod de preparare

Toate ingredintele se amesteca si se pun la loc cald ca sa creasca aluatul.

Dupa aproximativ 30-40 minute se incalzeste cuptorul, se ia o foaie de copt si se intinde pe ea pasta de aluat cu ajutorul unei linguri; strat cat mai subtire, cam 3-5 mm. Cu ajutorul unui cutit se delimiteaza viitoarele "felii" de painite.

Se da la cuptor si se tine cam 10 minute pe o parte si 10 minute pe partea cealalta.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Wasa de casa aprox. 24% fibre (4.2 puncte WW)
   Am amestecat ingredientele cu apa calda cat sa se faca un aluat nici moale nici tare, am framantat 10 minute si am lasat sa creasca la cald 40 min. Apoi am intins cu ajutorul celor 10 ...
2. Paine de tara, aparat (4.1 puncte WW)
   Se pun ingredientele in cuva in ordinea: apa (nu foarte rece, nici calda), sare, zahar, faina alba, faina neagra, drojdie (sa nu se atinga de sare). Se seteaza programul potrivit si se pune la framantat/copt. Cantitatile ...
3. Paine la aparat, Deadcountess (4.1 puncte WW)
   Se prepara conform instructiunilor de pe aparat
4. Paine integrala de secara si grau (4 puncte WW)
   Faina integrala de secara si grau se amesteca bine cu sarea, separat drojdia cu mierea se dizolva in putina apa si se amesteca intr-o parte a castronului cu faina, apoi se adauga restul de apa ...
5. Paine Slabesti Mancand a la Uca (4 puncte WW)
   Toate ingredientele se baga la masina de paine

Alimente similare

• Painite crocante din spelta si tarate de grau, 16% fibre (5.2 puncte WW)
• Crackers (uscatele), painite crocante, de secara (6.6 puncte WW)
• Painite cu 11% fibre din spelta, tarate de grau, tarate de ovaz, mac (2.6 puncte WW)
• Aluat oparit, preparat dupa reteta (inclusiv aluat de ecler) (9.2 puncte WW)
• Dulciuri, painite cu fructe si nuci (8.1 puncte WW)