Puncte Weight Watchers Placinta cu spanac

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Placinta cu spanac

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Placinta cu spanac" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: spanac, placinta, placinte

Informaţii/ingrediente

• aluat:220g margarina
• 300g faina
• 50g iaurt
• umplutura:250g spanac congelat
• 300g telemea
• 4 oua

Descrierea producător/Mod de preparare

se amesteca faina cu margarina si iaurtul, se obtine o coca moale ce se tine la rece aproape o ora.

dupa aceea se bat ouale, se rade branza pe razatoarea mica si se adauga spanacul. se amesteca tot.

se intind doua foi,intre care se pune umplutura obtinuta.

se inteapa cu furculita si se tine la cuptor pana se rumeneste.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Poale in brau, branzoaice, branzoaica (6.7 puncte WW)
   Preparare aluat: 650g faina + 215g zahar + 20ml ulei + 1 ou si 1 albus + apa (aluatul sa fie moale, dar manevrabil, exact ca si cel pentru cozonac) Umplutura: 215g zahar + 1 ou ...
2. Mini placinta sarata by alinutza656 (6.1 puncte WW)
   Se bat albusurile cu sarea.Separat amestecam galbenusurile cu branza de oaie si cea de vaca rase si smantana.Apoi adaugam galbenusurile peste albus amestecand de sus in jos.Se pune sare si piper si putin curry.Se pune ...
3. Placinta/tarta greceasca cu vinete, Deadcountess (5.4 puncte WW)
   Se intinde aluatul intr-o forma, se coace 5 min, apoi se adauga ceapa, usturoi, vinete, branza, rosii, masline, condimente.Se bat ouale. Smantana se dilueaza cu apa (1:1) si se amesteca cu ouale batute. Se adauga ...
4. Placinta ardeleneasca cu cartofi (5.3 puncte WW)
5. Pachetele de primavara, mancare chinezeasca (5.1 puncte WW)

Alimente similare

• Placinta cu spanac si dragavei (7.1 puncte WW)
  Se caleste spanacul, dragaveiul si ceapa in 20 ml de ulei si o cescuta de apa. Se codimenteaza cu piper si marar si patrunjel. Se amesteca aceste verdeturi cu branza rasa si iaurtul si se lasa sa ...
• Placinta greceasca cu spanac (2.8 puncte WW)
  1. Amestecati spanacul, feta, mararul si patrunjelul, ceapa verde si ouale. Apoi sarati si piperati dupa gust.2. Ungeti tava de cuptor cu ulei3.  Apoi ungeti o parte a unei foi de placinta cu ulei de ...
• Placinta dovleac (3.1 puncte WW)
  Pentru foi: 800g faina 70g ulei putina sare Pentru umplutura: 2kg dovleac 70g ulei scortisoara 110g zahar zahar vanilat rom Din toata compozitia iese mai mult de o tava. Pentru mai putina placinta modificati cantitatile! Este delicioasa! Pofta buna!
• Placinta cu varza (2.8 puncte WW)
• Placinta cu iaurt (3.9 puncte WW)
  Intr-o tava mai inalta se aseaza 3-4 foi unse cu unt intre ele, se pune o parte din compozitia formata din iaurt+gris+oua+zahar, apoi se aseaza peste inca 3-4 foi unse intre ele, se pune restul ...