Puncte Weight Watchers Spuma de albus cu iaurt si capsuni

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Spuma de albus cu iaurt si capsuni

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Spuma de albus cu iaurt si capsuni" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: iaurt, capsuni, spuma, albus

Informaţii/ingrediente

• -3 albusuri de oua proaspete
• -250g capsuni proaspete, scurse de apa
• -150g iaurt 2.8% grasime
• -indulitor stevie lichid
• -esente

Descrierea producător/Mod de preparare

Se bat albusurile spuma, se adauga jumatate din capsuni, indulcitor, esente si la final iaurtul si restul de capsuni.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. "Orez" cu lapte, Dukan faza I (PP) (0.7 puncte WW)
   Se pune laptele la fiert impreuna cu scortisoara si indulcitorul. Intre timp, intr-un pahar cu 150ml apa, se pun cele 4 linguri de tarate de grau, si se mesteca pana devine putin omogen. Cand laptele incepe ...
2. Salata de fructe Middle Summer a la rosemary (0.7 puncte WW)
   100g pepene rosu 100g pepene galben 100g nectarine
3. Inghetata de piersici si cacao by Tina (0.7 puncte WW)
   La congelator in forme.
4. Desert simplu cu gelatina a la sunshine (0.7 puncte WW)
   300 ml suc de portocale, 120 ml lapte degresat, 100  ml apa, 20 gr gelatina, 5 ml indulcitor lichid. Se inmoaie gelatina in apa 10 min, Se incalzeste suc de portocale cu indulcitor, se adauga ...
5. Desert cu iaurt si branza de vaci a la Trixy (0.6 puncte WW)
   Se pune gelatina in 100 ml de apa la inmuiat, apoi se pune la bain marie pana se omogenizeaza (sa nu fiarba ca se strica), se bat albusurile pana devin spuma tare apoi se adauga ...

Alimente similare

• Sos/dressing pentru salata, sos, din albus batut spuma, slab, Kraft Miracle (6.2 puncte WW)
• Sos/dressing pentru salata, sos, din albus batut spuma, cu continut redus de grasime, Kraft Miracle (1.5 puncte WW)
• Spuma de capsuni (0.8 puncte WW)
  Se zdrobesc bine cu o furculita capsuni si se amesteca cu inlocuitorul de zahar. Albusurile se bat spuma. Cand spuma este consistenta se toarna fructele si se amesteca incet. Se da la rece 30 de minute. Pofta buna!!!
• Spuma de capsuni a la Alina (2.3 puncte WW)
  Am facut frisca si am amestecat-o cu capsunile zdrobite cu zaharul.    
• Spuma de cacao cu iaurt by Tina (1.1 puncte WW)
  Se bat albusurile spuma si la final se adauga indulcitorul, mirodeniile. Se aseaza un strat de albus, unul de iaurt. Delicios alaturi de fructe de sezon