Puncte Weight Watchers Varza traditionala poloneza

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Varza calita

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Varza traditionala poloneza" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: varza

Informaţii/ingrediente

• 1250g varza murata stoarsa
• 100g untura gasca
• 200g ciuperci deshidratate
• 250g ceapa
• 10g piper boabe
• 3 frunze dafin

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun cateva ore ciupercile in apa rece. Se pot lasa peste noapte.

In reteta traditionala se foloseste cam 100g de ciuperci uscate la 500g de varza. Se pune la calit ceapa in untura si apoi varza tocata si ciupercile.

Apa de la ciuperci nu se arunca si se foloste la fiert mancarea.

Se pune si piperul si dafinul si se tine la foc pana fierbe.

A iesit cam 1850g de mancare care se poate folosi si ca garnitura

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de mazare a la Anqutz (1.3 puncte WW)
   400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal
2. Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
   Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ...
3. Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656 (1.3 puncte WW)
   se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min
4. Mancare de praz cu masline, by Sunshine (1.3 puncte WW)
   Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ...
5. Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
   484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi

Alimente similare

• Coliva, reteta traditionala (6.1 puncte WW)
  Ingrediente: 1 kg arpacas (orz) 250 g zahar 1 kg nuci vanilie coaja de lamaie, portocala
• Paine traditionala irlandeza (5.7 puncte WW)
• Salata de vinete traditionala (by Adorama) (2.6 puncte WW)
  1 kg vinete coapte direct pe flacara aragazului, ca sa iasa albe. Se scurg bine si se toaca, apoi se da un praf de sare, se amesteca cu 100 ml ulei si o ceapa mica, ...
• Varza chinezeasca napa (varza creata), gatita (0.3 puncte WW)
• Varza (0 puncte WW)