Puncte Weight Watchers Vinete la gratar

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: vinete, gratar, ulei masline

Informaţii/ingrediente

vinete, ulei de masline

Descrierea producător/Mod de preparare

se taie vinetele rondele de cca 1 cm, se sareaza si se lasa 15-20 minute in castron. Se ung cu putin ulei si se pun pe gratar.

Se pot pune pe gratar fara ulei sau marinate (in combinatie cu alte legume) cu o zi inainte intr-un amestec facut din 2 linguri de ulei, 2 de suc de lamaie, 2 catei de usturoi, rozmarin sau busuioc.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de spanac (1.5 puncte WW)
   5 mieji de usturoi, o lingura de ulei, 100 ml suc de rosii, 300 g spanac. Rezulta 2-3 portii. Se pot servi cu oua si smantana
2. Pilaf sarbesc cu orez basmati, Incognito (1.5 puncte WW)
3. Piure de legume roxy (1.5 puncte WW)
   Se fierb legumele, se pun in blendar se adauga smantana si se mixeaza pana se fac pasta se condimenteaza dupa gust.
4. Piure din fulgi - francescana (1.5 puncte WW)
   Se fierb 200 ml lapte cu 300 ml apa si sare, apoi se incorporeaza cele 100 g fulgi cartofi si se condimenteaza.
5. Pastai a la Mika (1.4 puncte WW)

Alimente similare

• Salata de vinete a la Alina (cu vinete congelate din comert) (0.7 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele!
• Cod la gratar (4.2 puncte WW)
• Pui la gratar (2.2 puncte WW)
• Pulpe de pui la gratar (4.4 puncte WW)
• Legume la gratar (0.6 puncte WW)