Puncte Weight Watchers Wasa de casa aprox. 24% fibre

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Wasa de casa 24%

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Wasa de casa aprox. 24% fibre" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: cereale, wasa, fibre, painite

Informaţii/ingrediente

• faina secara integrala 80 g
• tarate grau 100 g + 10 g pentru intins
• tarate ovaz 40 g
• drojdie 20 g
• sare 1 g (un varf de cutit)

Descrierea producător/Mod de preparare

Am amestecat ingredientele cu apa calda cat sa se faca un aluat nici moale nici tare, am framantat 10 minute si am lasat sa creasca la cald 40 min.

Apoi am intins cu ajutorul celor 10 g de tarate de grau cu facaletul pe o hartie de copt un strat de maxim 0.5 cm grosime, am taiat in dreptunghiuri cu un cutit si am mai lasat sa creasca inca 20 min. la cald.

S-au copt in aproximativ 40 min.

Mi-au iesit doua foi de copt pe care le-am bagat simultan in cuptor, una in tava si alta pe gratarul cuptorului.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Paine de tara, aparat (4.1 puncte WW)
   Se pun ingredientele in cuva in ordinea: apa (nu foarte rece, nici calda), sare, zahar, faina alba, faina neagra, drojdie (sa nu se atinga de sare). Se seteaza programul potrivit si se pune la framantat/copt. Cantitatile ...
2. Paine la aparat, Deadcountess (4.1 puncte WW)
   Se prepara conform instructiunilor de pe aparat
3. Paine integrala de secara si grau (4 puncte WW)
   Faina integrala de secara si grau se amesteca bine cu sarea, separat drojdia cu mierea se dizolva in putina apa si se amesteca intr-o parte a castronului cu faina, apoi se adauga restul de apa ...
4. Paine Slabesti Mancand a la Uca (4 puncte WW)
   Toate ingredientele se baga la masina de paine
5. Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac (3.7 puncte WW)
   Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la ...

Alimente similare

• Wasa de casa (6.1 puncte WW)
  Se dizolva drojdia in apa calduta, apoi se adauga faina pana obtinem coca. Se framanta si se intinde foaia foarte subtire. Se taie apoi in diverse forme si se baga la cuptor aproximativ 15 minute
• Wasa de casa - tynna (8.6 puncte WW)
  Se amesteca pana devine un aluat elastic, adaugand apa putin cate putin. Se imparte bucati egale care se intind mai subtire, si se coc pe hartie de copt in cuptor pana devin crocante.
• Margarina pasta, aprox. 48% grasime, tub (12.4 puncte WW)
• Carne de porc, afumata, sunca, obisnuita (aprox. 13% grasime), conservata, fripta (5.8 puncte WW)
• Carne de porc, afumata, sunca, fara os, obisnuita (aprox. 11% grasime), fripta (4.3 puncte WW)