Puncte Weight Watchers Zacusca lu' mama
Denumire originală: Zacusca lu' mama
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Zacusca lu' mama" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.6 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 8.8 g/100g | Carbohidraţi | 14.1 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 5.4 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.1 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ghiveci, zacusca
Informaţii/ingrediente
5 kg vinete
2,5 kg gogosari
2,5 kg kapia
2 kg ceapa
1 kg morcov
500 ml ulei
Descrierea producător/Mod de preparare
se amesteca ingredientele
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Rulada de ciuperci la cuptor Adorama (2.6 puncte WW)
1 kg de ciuperci fierte, de preferinta hribi, se dau prin masina de tocat. Se taie doua cepe potrivite si se calesc putin in 100 ml ulei, pana devin aurii. Se amesteca apoi ceapa si ... - Mancare de mazare, by dorutza (2.6 puncte WW)
ulei de masline, ceapa, mazare, faina neagra, smantana, apa, sare, piper - Souffle de spanac, Slabuta (2.6 puncte WW)
Mod de preparare:Se toaca ceapa, ardeiul se taie in cubulete.Cu o furculita se piseaza telemeaua.Intr-o cratita se amesteca spanacul (daca este congelat, se fierbe 1 minut in apa, dupa care se scurge), cu oua, ceapa, ... - Legume cu carne si branza (amestec proteic) a la otilia (2.6 puncte WW)
SE AMENTECA TOATE INTR_O TIGAIE DE TIP WOK SI SE FIERB IMPREUNA; SE PUN PE RAND : CIUPERICLE,USTUROIUL,CARNEA,ROSIILE, BRANZA. - Conopida la cuptor, VAmedeea (2.6 puncte WW)
- se amesteca ingredientele bine - se bat ouale si se toarna peste - se dau la cuptor la foc mediu si de lasa pana se rumeneste bine
Alimente similare
- Budinca de branza ca la mama acasa (6.4 puncte WW)
Se amesteca brinza cu 3 oua, se adauga grisul, zaharul, vanilia, sare si praful de copt. Se tapeteaza o forma cu margarina si gris. Intr-un vas se amesteca smantana cu 1 ou. Brinza se aseaza bine in tava, ... - Zacusca a la stripmymind (2.7 puncte WW)
Se caleste mai intai ceapa. Se adauga morcovul si tulpinile de telina. Dupa 5 min. se adauga dovleceii si vinetele. Dupa ce acestea s-au inmuiat, se adauga ardeii si ciupercile, apoi rosiile in bulion si se lasa ... - Zacusca de fasole (6.3 puncte WW)
- Zacusca de macrou (3.3 puncte WW)
- Zacusca a la Alina (1.7 puncte WW)