Puncte Weight Watchers aperitive

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aperitive- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Guacamole LoeweAdăugat de loewe -

  Se pune in blender avocado cu lamaia pentru a nu oxida si mai apoi usturoiul pisat iar la final se adauga ceapa tocata fin si se condimenteaza dupa gust (sare, piper)

  Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 11, Carbohidraţi: 6, Proteine: 5, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Souffle south beach, mayyaAdăugat de mayya -

  Am taiat marunt ceapa si ardeiul,brocolli si conopida fiarta al dente le-am tocat la blender. Am amestecat toate legumele cu urda sfaramanta si ouale batute bine cu sare si piper, apoi am adaugat mararul taiat ...

  Puncte WW: 1.9, Grăsimi: 4.1, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 8.8, Fibre: 1.7, Sodiu: 90.9

  Adaugă la favorite
• 
  Piftele din piept de curcanAdăugat de Ema55 -

  Mod de preparare Carnea, ceapa, usturoiul si verdeata se toaca. Tocatura amestecata cu ouale putin batute, se condimenteaza. Dupa ce compozitia obtinuta a stat la rece cca 2 ore se modeleaza piftelutele care se aseaza intr-o ...

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 1.2, Proteine: 20, Fibre: 0.3, Sodiu: 207

  Adaugă la favorite
• 
  Briose cu dovleceiAdăugat de Dark_lady -

  se amesteca toate ingredientele, se impart in 12 forme de briose. Se coc la foc mediu (testul scobitorii)

  Puncte WW: 5.7, Grăsimi: 16, Carbohidraţi: 25.4, Proteine: 5.6, Fibre: 4.8, Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tarta cu branza de oaie, urda si spanacAdăugat de marinella -

    Se mixeaza toate ingredientele (ceapa si usturoiul facute in blender si apoi puse la oala cu spanacul la fiert). Compozitia se rastoarna intr-un vas de tarta yena si se da la cuptor pentru 30 minute.  

  Puncte WW: 4.1, Grăsimi: 11.3, Carbohidraţi: 3.5, Proteine: 11.8, Fibre: 0.5, Sodiu: 197.7

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftele din cartofi by MoniAdăugat de moni30 -

  cartofii se zdrobesc se adauga usturoiul si condimente, verdeata se formeaza chiftelele se dau prin pesmet si se prajesc in ulei, (tefal)

  Puncte WW: 6.3, Grăsimi: 14.6, Carbohidraţi: 28, Proteine: 2.9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Chiftelute de curcanAdăugat de ramo0215 -

  Se amesteca ingredientele si se formeaza chiftelute care se dau la cuptor

  Puncte WW: 3.7, Grăsimi: 2.3, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 33.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Rulada Somon StormAdăugat de krissmeda -

  Se bat albusurile spuma cu sare. Peste ele se adauga spanacul fiert si stors bine-bine. Se amesteca usor, prin rasturnare, apoi se adauga galbenusurile frecate cu putina sare, piperul si usturoiul. Se pune intr-o tava pe ...

  Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 9.7, Proteine: 13, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute de soia cu legumeAdăugat de Asik60 -

  Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare. Granulele de soia se lasa la inmuiat 20 min, dupa care se scurg si se adauga peste piureul de legume. Se adauga oul, 3 lg de ...

  Puncte WW: 4, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 29.6, Proteine: 15.8, Fibre: , Sodiu: 39

  Adaugă la favorite
• 
  Chec aperitiv cu urda, piept de curcan, ciuperci si maslineAdăugat de Ema55 -

  Urda se amesteca cu pieptul de curcan afumat taiat cubulete, ciupercile taiate cubulete, maslinele fara samburi feliate, faina de soia, ouale, cateva fire de patrunjel tocat marunt, sare, piper. Compozitia se aseaza ...

  Puncte WW: 3.1, Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 16.8, Fibre: 0.1, Sodiu: 1.1

  Adaugă la favorite