Puncte Weight Watchers aperitive

Numarul de puncte Weight Watchers pentru categoria aperitive- weight-watchers.slabute.ro

• 
  Dovlecei umplutiAdăugat de Eli Teoharie -

  Orezu se amesteca cu carnea tocata, usturoi si ceapa. Dovleceii se scobesc si se umplu cu acest amestec. Se dau la cuptor.

  Puncte WW: 1.8, Grăsimi: 2.8, Carbohidraţi: 6, Proteine: 7.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Crema de branza slaba de vaci cu iaurt degresat si mararAdăugat de BettyF -

  Intr-un bol se amesteca ingredientele cu furculita sau mixerul vertical. Se serveste rece.

  Puncte WW: 1.2, Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 2.8, Proteine: 10.1, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de ouaAdăugat de tthagnes -

  Se caleste ceapa tocata marunt in ulei, se pune oul fiert tare si feliat si apa, se presara cu faina, se amesteca cu smantana si se condimenteaza cu sare si piper

  Puncte WW: 2.1, Grăsimi: 6.6, Carbohidraţi: 4.3, Proteine: 2.3, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Tarta cu ciuperci, mozzarela si maslineAdăugat de eliza david -

  se taie marunt toate ingredientele, se amesteca, cu ouale, se condimenteaza dupa gust. intr-o tava de yenna se pune hartie de copt, se toarna compozitia si se baga in cuptor pana se face oul :)

  Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6.6, Carbohidraţi: 1.7, Proteine: 8.4, Fibre: , Sodiu: 132

  Adaugă la favorite
• 
  Piftele cu carne de vitaAdăugat de ediana -

  se amesteca carnea tocata cu ceapa taiata marunt, usturoiul pisat, caroful ras si condimentele. se formeaza piftele si se dau la cuptor 30 minute.

  Puncte WW: 4.3, Grăsimi: 12, Carbohidraţi: 3, Proteine: 12, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Frittata (omleta) cu dovlecei zucchiniAdăugat de BettyF -

  Se calesc ceapa si usturoiul intr-o tigaie cu foarte putin ulei, se adauga zucchini dati prin razatoarea cu gauri mari si se tin pe foc cateva minute pana se patrund dovleceii. Se bat ouale intr-un castron, ...

  Puncte WW: 2.6, Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 3.6, Proteine: 9, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de conopida, EliAdăugat de Eli Teoharie -

  Ouale se bat si se amesteca cu branza. Toate ingredientele se pun intr-un vas yena si se dau la cuptor.

  Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 5.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Souffle de spanac, by DidiAdăugat de happygirldiana -

  SPanacul fiert il tocam, il amestecam cu restul ingredientelor pana cand compozitia este omogena.Tapetam o forma cu hartie de copt, turnam compozitia si dam la cuptor.Coacem pana cand se incheaga compozitia si se rumeneste branzica ...

  Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 7.3, Carbohidraţi: 4.8, Proteine: 7.6, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Chiftelute de linte a la DianaAdăugat de happygirldiana -

  Fierbem lintea si o pasam cu blenderul.Adaugam si cartoful pasat, apoi oul si pesmetul,Amestecam bine.Adaugam mararul, usturoiul tocat marunt, vegeta, piperul si amestecam pana la omogenizare. Facem bilute si le coacem la cuptor, pe hartie de ...

  Puncte WW: 4.2, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 35.5, Proteine: 13.2, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite
• 
  Snitel de porc By CreatssaAdăugat de Creatsa -

  Se condimenteaza carnea bine dupa care se da prin ou batut ,pesmet si se pune la prajit in tigaia incinsa cu uleiul de masline.   Pofta buna!

  Puncte WW: 3.8, Grăsimi: 7.2, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 18.4, Fibre: , Sodiu:

  Adaugă la favorite