Puncte Weight Watchers Chec cu grepfruit (portocale)

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Chec

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Chec cu grepfruit (portocale)" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: grapefruit, portocale, chec

Informaţii/ingrediente

• 190g faina integrala de secara
• 10g tarate de grau
• 4 oua (200g)
• 150g fructoza
• 150g pulpa de grepfruit sau portocala (sau suc nefiltrat)
• un plic de praf de copt

Descrierea producător/Mod de preparare

Se freaca galbenusurile cu fructoza. Se adauga pulpa de fruct - raman cu pulpa de fruct atunci cand fac fresh din care scot pielitele - praful de copt, faina si taratele.

Rezulta un aluat care se amesteca cu albusurile batute spuma.

Aluatul cremos se toarna intr-o forma de chec teflonata sau tapetata cu hartie de copt. Se da la cuptor la foc mic cca 40 min.

Rezulta cca 610g.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Clatite din fulgi de ovaz si urda (5.1 puncte WW)
   Se amesetca toate ingredientele si se prajesc intr-o tigaie cu foarte putin ulei. Din 210 g compozitie cruda au iesit 180g clatite.
2. Inghetata ciocolata Montignac, Faza I (5.1 puncte WW)
   Se topeste ciocolata in bain-marie, se adauga smantana si ulterior albusurile (batute deja spuma), impreuna cu siropul de agave. Se lasa la congelator 6-7 ore. Pofta buna!
3. Pancakes cu faina neagra a la Raluca (5.1 puncte WW)
   Oul, laptele si untul se mixeaza intr-un bol. Faina se amesteca cu praful de copt, se toarna mixul de ou, lapte si unt si se mai mixeaza cateva minute. Se incinge bine o tigaie de teflon. Cu ...
4. Batoane cu smochine uscate (5.1 puncte WW)
   Lapte degresat 0,1 grasime, Almsana, 132ml Smochine uscate, 140g Faina integrala de grau, Sano Vita, 200g -
5. Prajitura cu mere (5 puncte WW)
   Intr-un castron se pun merele rase, se adauga faina, zaharul, praful de copt, cele 4 oua, uleiul, scortisoara si se amesteca toate cu ajutorul unei linguri din lemn. Se ia o tava (ce forma doriti), se ...

Alimente similare

• Chec cu portocale (5.6 puncte WW)
  150g suc de portocale, 4 oua, 400g faine alba de grau, 300g zahar, un praf de copt, coaja de portocale.
• Grepfruit (roz sau rosu) (0.5 puncte WW)
• Suc de mandarine si grepfruit (0.8 puncte WW)
  Se storc fructele si se amesteca.
• Grepfruit rosu (0.4 puncte WW)
  Sanatos pentru orice dieta.
• Suc natural de grepfruit rosu (0.4 puncte WW)