Puncte Weight Watchers Clatite din fulgi de ovaz si urda

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: urda, clatita, clatite, ovaz, fulgi

Informaţii/ingrediente

• 2 oua (120g)
• 25 g fulgi de ovaz
• 2g seminte de in
• 60g urda
• 5ml ulei rapita

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesetca toate ingredientele si se prajesc intr-o tigaie cu foarte putin ulei.

Din 210 g compozitie cruda au iesit 180g clatite.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Inghetata ciocolata Montignac, Faza I (5.1 puncte WW)
   Se topeste ciocolata in bain-marie, se adauga smantana si ulterior albusurile (batute deja spuma), impreuna cu siropul de agave. Se lasa la congelator 6-7 ore. Pofta buna!
2. Chec cu grepfruit (portocale) (5.1 puncte WW)
   Se freaca galbenusurile cu fructoza. Se adauga pulpa de fruct - raman cu pulpa de fruct atunci cand fac fresh din care scot pielitele - praful de copt, faina si taratele. Rezulta un aluat care se ...
3. Pancakes cu faina neagra a la Raluca (5.1 puncte WW)
   Oul, laptele si untul se mixeaza intr-un bol. Faina se amesteca cu praful de copt, se toarna mixul de ou, lapte si unt si se mai mixeaza cateva minute. Se incinge bine o tigaie de teflon. Cu ...
4. Batoane cu smochine uscate (5.1 puncte WW)
   Lapte degresat 0,1 grasime, Almsana, 132ml Smochine uscate, 140g Faina integrala de grau, Sano Vita, 200g -
5. Prajitura cu mere (5 puncte WW)
   Intr-un castron se pun merele rase, se adauga faina, zaharul, praful de copt, cele 4 oua, uleiul, scortisoara si se amesteca toate cu ajutorul unei linguri din lemn. Se ia o tava (ce forma doriti), se ...

Alimente similare

• Clatite din fulgi de ovaz, Montignac (2.4 puncte WW)
  Se pun fulgi la inmuiat cu apa si vanilia. Se lasa 10 min. apoi se fac pasta cu blenderul. Daca doriti sa fie compozitia mai moale, mai puneti apa, insa nu recomand. Se pun in tigaie ...
• Urda cu fulgi de secara (4.1 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele si se da la cuptor. Mie imi place rece ;)
• Terci de fulgi si boabe de ovaz cu tarate de psyillium, grau, ovaz (1.3 puncte WW)
  Se lasa la frigider peste noapte 1 lingura de boabe de ovaz in apa rece. Dimineata se scurg de apa, ele fiind usor incoltite. Apa caldute, nu fierbinte pt. va distruge bobul de ovaz incoltit, se ...
• Fulgi de ovaz (7.6 puncte WW)
• Fulgi de ovaz marunti bio (7.6 puncte WW)