Puncte Weight Watchers Ciorba hipoglicemica de legume

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Ciorba de legume

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciorba hipoglicemica de legume" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume, supa, ciorba

Informaţii/ingrediente

• conopida 80g
• broccoli 80g
• varza rosie 140g
• pastai galbene 500g
• radacina de patrunjel 100g
• frunze de telina 25g
• rosii 100g
• ceapa 50g
• bors de tarate 500ml
• ardei gras 30g
• cimbru uscat 3g
• leustean verde 25g
• 2 oua (80g)

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile).

Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un clocot.

Se lasa la racorit un pic, se scoate ceapa si se drege cu ou.

Rezulta cca 2400g, adica 6 portii.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de carne slaba (vita) (0.2 puncte WW)
2. Supa de pui a la Aoede (0.2 puncte WW)
3. Supa de legume a la Adella (0.2 puncte WW)
   Am folosit: 3 morcovi=160 gr; 2cepe =175 gr 5 ardei =500gr 6 rosii=840 gr jumate de varza mica =400 gr 5 l apa 20 ml otet mere
4. Ciorba de salata (0.2 puncte WW)
5. Supa de legume Anita (0.2 puncte WW)
   Se taie morcovii rondele subtiri si se pun la fiert.Se taie ardeii fasii si se injumatatesc sa nu fie prea mari si se pun la fiert peste morcovi.Se adauga ceapa taiata marunt.Se decojesc rosiile si ...

Alimente similare

• Ciorba hipoglicemica cu pui (0.8 puncte WW)
  Se fierb ingredientele pe rand in functie de timpul de fierbere. Cand se mai racoreste se drege cu un ou. Se adauga tot atunci si fulgii de ovaz. Rezulta 3400g de ciorba.
• Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui (4.2 puncte WW)
  Dupa fierberea ingredientelor se toaca cubulete. Se face maioneza de casa din galbenusuri, ulei si lamaie. Se amesteca totul. Indicele glicemic este scazut prin eliminarea cartofului si morcovului traditional insa nu am gasit un inlocuitor asimilat cu IG ...
• Ciorba de pui cu legume (2 puncte WW)
  4 pulpe de pui fara piele (dezosate), 2 morcovi, 1 pastarnac, 2 cartofi, 3 rosii, o cana  bors, 50 g paste fainoase, 2 oua, sare, leustean
• Ciorba delicioasa de legume (0.5 puncte WW)
  Fierbem legumele impreuna,iar cand se inmoaie adaugam bulion,mai lasam putin la fiert,adaugam cuburile knorr si verdeata.
• Ciorba legume, mayya (0.7 puncte WW)
  Am taiat legumele cubulete mici,am calit ceapa impreuna cu morcovul in ulei si 1 ceasca cu apa, cand a scazut apa am pus si celelalte legume mai putin cartofii si rosiile,am pus apa si am ...