Puncte Weight Watchers Ciorba de legume (pleurotus, conopida, gulie), Andrada
Denumire originală: Ciorba de legume
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciorba de legume (pleurotus, conopida, gulie), Andrada" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 0.3 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi | 0.8 g/100g | Carbohidraţi | 2.2 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 0.6 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.5 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 0.6 g/100g | |
| Sodiu | 35.2 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume, supa, ciorba
Informaţii/ingrediente
- Apa 4 l
- conopida cruda 260 g
- gulie 195 g
- ciuperci pleurotus 250 g
- ardei rosu-85 g
- ardei verde congelat-140
- morcovi-130
- ceapa-105
- pasta tomate Olympia-50 g
- Cub pui Maggi-30 g
- Bors Maggi 10 g
- Patrunjel congelat-31 g
- ulei de masline Pantaleo-30 ml
- Condimente dupa gust
.......................................
4100 grame produs finit =738 calorii
Descrierea producător/Mod de preparare
- Se curata si se taie cubulete toate legumele
- Se pun la fiert
- Se adaga pasta de tomate si borsul cand sunt aproape gata legumele
- Se adauga condimentele si se potriveste de sare
- Dupa ce stingeti focul adaugati patrunjelul tocat si 20 ml ulei de masline
Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Supa de carne slaba (vita) (0.2 puncte WW)
- Supa de pui a la Aoede (0.2 puncte WW)
- Supa de legume a la Adella (0.2 puncte WW)
Am folosit: 3 morcovi=160 gr; 2cepe =175 gr 5 ardei =500gr 6 rosii=840 gr jumate de varza mica =400 gr 5 l apa 20 ml otet mere - Ciorba de salata (0.2 puncte WW)
- Supa de legume Anita (0.2 puncte WW)
Se taie morcovii rondele subtiri si se pun la fiert.Se taie ardeii fasii si se injumatatesc sa nu fie prea mari si se pun la fiert peste morcovi.Se adauga ceapa taiata marunt.Se decojesc rosiile si ...
Alimente similare
- Ciorba de varza, Andrada (0 puncte WW)
Se toaca legume si se fierb.spre final se adauga sosul de rosii si cand e gata adaugam putin patrunjel(care nu l-am main trecut la calorii ca am uitat sa il cantaresc). Nu e o delicatesa,dar este ... - Ciorba de salata, Andrada (0.1 puncte WW)
Preparare: Curăţaţi ceapa, usturoiul, morcovii. Treceţi morcovii prin răzătoarea mare. Tocaţi mărunt ceapa. Pisaţi usturoiul. Extrageţi sucul din lămâie. Desfaceţi şi spălaţi bine frunzele de salată. Încingeţi uleiul într-o oală. Adăugaţi şi rumeniţi uşor – până se înmoaie – ceapa, ... - Bors de legume, Andrada (0.4 puncte WW)
Se calesc in putin ulei (puteti sari peste etapa asta) ceapa, ardeiul, morcovul si telina cateva minute apoi se adauga apa se lasa sa fiarba pana da in clocot apoi adaugam cartofii, dovleceii si cand ... - Ciorbita din mix de legume Gradena, Andrada (0.4 puncte WW)
Se caleste ceapa si ardeiul in ulei se adauga apa si se lasa sa fiarba adaugam si legumele congelate si dovleceii adaugam pasta de tomate,condimentele si lasam sa fiarba facem un amestec din oua,zeama de lamaie si bors si ... - Amestec legume congelate, brocoli, conopida, morcov (0 puncte WW)
©2008-2024 
