Puncte Weight Watchers Ciorba salata lowcarb, mayya

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, ciorba

Informaţii/ingrediente

• 2500 supa (apa de la legume fierte si piept de pui);
• 75 g praz;
• 300 salata verde;
• 150 g smantana de tara;
• 40 g galbenus ou;
• 80 g albus ou;
• sare dupa gus si patrunjel verde.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am pus la fiert un piept de pui cu un morcov, o bucatica de telina si 1 pastarnac, dupa ce au fiert am strecurat zeama pe care am folosit-o la ciorba.

Mai departe am spalat bine salata am taiato fasii,am curatat prazul care l-am taiat rondele si le-am pus la fiert impreuna in supa clara, cu un praf de sare.

Intre timp am separat galbenusurile de albus si am amestecat smantana cu galbenusurile,cand a fiert salata am adaugat smantana cu galbenus,apoi am pus albusurile (s-au facut ca niste zdrente mai mari).

La sfarsit am potrivit de sare am adaugat o mana de patrunjel proaspat si gata ciorba.Se acreste dupa gust cu lamaie sau otet.

Am obtinut 2860 ml ciorba.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bors de sfecla rosie (0.5 puncte WW)
   Ceapa, pastarnac, ardei capia, rosii, morcovi, sfecla rosie, cartofi, bors magic cu smantana
2. Supa Crema de Rosii a la Meri (0.5 puncte WW)
   Parti bune: colesterol scazut, bogat in calciu, magneziu, niacina, riboflavina, vitamina A, fosfor, potasiu si vitamina C Parti rele: nivel ridicat de zaharuri (provenite din rosii si din iaurt - deci fructoza si lactoza), nivel ridicat ...
3. Bors peste (0.5 puncte WW)
4. Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura (0.5 puncte WW)
   10 g smantana 250 ml lapte 750 ml zer 100 g ceapa 10 g usturoi 5 g boia 280 g salata 3 oua 40 ml ulei sare, otet dupa gust
5. Supa de cartofi, made by Dorutza (0.5 puncte WW)
   ceapa, ardei, morcovi,cartofi, smantana, faina, ulei, dafin, piper, apa

Alimente similare

• Ciorba legume, mayya (0.7 puncte WW)
  Am taiat legumele cubulete mici,am calit ceapa impreuna cu morcovul in ulei si 1 ceasca cu apa, cand a scazut apa am pus si celelalte legume mai putin cartofii si rosiile,am pus apa si am ...
• Ciorba piept de pui cu legume, mayya (0.3 puncte WW)
• Salata cu branza, mayya (1.8 puncte WW)
  Se taie legumele dupa plac se amesteca cu branza telemea. Nu am adaugat sare, ulei sau otet.
• Salata beouf, mayya (3.6 puncte WW)
  Am taiat cubulete mici toate ingredientele si am amestecat cu maioneza, dupa care am pus sare dupa gust. Am obtinut 2520 g salata.
• Salata vinete, mayya (2 puncte WW)
  Vinetele dupa ce s-au scurs bine le-am tocat marunt le-am amestecat bine bine cu uleiul si smantana pana s-au albit ,am adaugat apoi ceapa sare si piper.