Puncte Weight Watchers Ciuperci cu usturoi a la roxii
Denumire originală: Ciuperci cu usturoi
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciuperci cu usturoi a la roxii" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.7 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 3.8 g/100g | Carbohidraţi | 7.2 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.9 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: usturoi, ciuperci, aperitiv
Informaţii/ingrediente
- 550 de grame ciuperci campignon crude
- 20 ml ulei
- 30 grame usturoi
- 8 grame delikat
- 1 gram piper
- sare dupa gust
Descrierea producător/Mod de preparare
Taiem ciupercile solzosori nu prea grosi(pentru a se patrunde rapid)si le calim
in ulei.
Le lasam pe foc acoperit, amestecam in ele destul de des sa nu se lipeasca.
Cand zeama lasata de ciuperci este aproape evaporata, le mai calim putin fara capac.
Adaugam usturoiul pisat (sau dat prin presa), potrivim de sare,delikat, piper si gata!Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ciuperci umplute cu piept de pui (1.6 puncte WW)
Se fierbe pieptul de pui. Se curata ciupercutele,se amesteca cu ceapa,usturoiul,pieptul de pui tocate marunt. Se amesteca cu branzica si se presara sare.piper dupa gust. Se umple ciupercutele cu aceasta compozitie si se da la cuptor. - Souffle cu legume si cascaval by Mirabella (1.6 puncte WW)
Ou de gaina, 110g Branza de vaci degresata, Alpa, 160g Broccoli congelat, Dujardin, 80g Ciuperci taiate felii, Dujardin, 21g Cascaval, 45g Conopida, proaspata, 324g Ceapa, 70g - Placinta cu branza, fara aluat (1.6 puncte WW)
- Aspic "Slabuta" (1.6 puncte WW)
- Ciuperci umplute la cuptor (1.6 puncte WW)
Ciupercile se curata, se spala, ceapa se taie marint si caleste putin, se unge tava cu ulei. Umpleti ciupercile cu ceapa si adaugati legumele.
Alimente similare
- Usturoi (2.6 puncte WW)
- Crevete cu sos de usturoi (1.8 puncte WW)
- Sos de usturoi dietetic (1.2 puncte WW)
Usturoiul se dinstuie cu o lingura de ulei si doua de faina si se adauga treptat 300ml apa , amestecandu-se din cand in cand. Se lasa pe foc 5minute. - Ficatei de pui cu usturoi (4 puncte WW)
Ficateii se tin cateva ore in apa rece, in frigider. Vor lasa sange, de aceea este necesar sa schimbam apa de 2-3 ori in acest interval. Aceasta operatiune este necesara pentru a elimina gustul putin ... - Granule usturoi (5.9 puncte WW)
©2008-2024 
