Puncte Weight Watchers Placinta cu branza, fara aluat

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Placinta cu branza, fara aluat

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Placinta cu branza, fara aluat" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: branza, aluat, placinta

Informaţii/ingrediente

• dovlecei curatati de coaja - 1220 gr
• oua de casa - 3 bucati
• branza de vaca slaba 2% - 250 gr
• ceapa verde- 50 gr
• sare dupa gust
• usturoi - 3 catei 

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Dovleceii curatati de coaja se dau pe razatoare.
2. Se pun intr-un castronel si se inabusa cam 20 minute, ca sa le scada apa.
3. Dupa, se pun intr-o sita la scurs.
4. Se lasa cam 30 minute pana se scurge apa din ei.
5. Dupa se amesteca cu 2 oua, sare si usturoiul pisat.
6. Se tapeteaza o forma cu hartie de copt si se toarna compozitia in ea.
7. Separat se amesteca branza de vaci cu 1 ou, ceapa verde tocata marunt si sare.
8. Se pune deasupra "aluatului" din dovlecei si se da la cuptor, cam 40 minute, foc mediu. 

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Foietaj frantuzesc cu branza (1.5 puncte WW)
   se taie aluatul patratele,se umple cu branza rasa si se impacheteaza,se pune in tava(eu am pus hartie de copt in tava ) se unge putin patratelele cu ulei si se da la cuptor
2. Crochete de cartofi (1.5 puncte WW)
   cartofi fierti se paseaza ca pt. piureu se adauga cascavalul ras si ouale si se amesteca bine apoi se adauga putin pesmet si amestecam.Se formeaza batoane sau chiftelute din pasta rezultata si se dau prin ...
3. Pate de dovlecei by Tina (1.5 puncte WW)
4. Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza I (1.5 puncte WW)
   Se ia un vas de yena. Pe fund se aseaza buchetelele de broccoli congelat. Deasupra se pune branza degresata. Se aseaza feliile de rosii si muschiul de viata taiat cubulete. Se bat ouale bine, se amesteca cu lapte si ...
5. Ciuperci umplute cu branza dietetica (1.5 puncte WW)
   Se prepara o pasta din branza si ou. Cu ea se umplu ciupercile. Se decoreaza cu o feliuta de maslina si se introduc la cuptor.

Alimente similare

• Placinta cu branza fara aluat, mayya (3 puncte WW)
  600 g branza de vaci degresata, 400 g urda, 4 oua, 100g indulcitor pudra, esenta rom, esenta vanilie, coaja rasa de la o portocala, sare.
• Prajitura cu branza fara aluat (3.1 puncte WW)
  Mod de preparare: Daca branza mai contine zer se pune pe un prosop absorbant. Dupa ce s-a scurs bine, se pune intr-un castron si se amesteca cu oua, zahar si vanilie apoi si cu smantana.Budinca se ...
• Quiche fara aluat (5.3 puncte WW)
  Se incalzeste cuptorul. Se unge o tava de sticla cu cele 6 g de unt. Se taie ceapa, bacon, patrunjel. Se rade cascavalul. Se amesteca ingredientele si se dau la cuptor 45 minute la 170 grade Celsius.
• Pasca fara aluat (5 puncte WW)
    Mod de preparare: Intr-un vas am batut spuma ouale. Am adaugat zaharul vanilat, praful de copt stins cu zeama de lamaie si iar am amestecat bine. Am adaugat smantana, fructoza, praful de budinca si iar am mixat bine. La ...
• Lasagne fara aluat "Slabuta" (2.9 puncte WW)
  Toate ciupercile se spala bine si sa lasa la scurs.Carnea se da prin masina de tocat.Ciupercile se dau prin blender sau masina de tocat, se amesteca cu oua, patrunjel, sare.Se tapeteaza 2 tavi cu hartie ...