Puncte Weight Watchers pentru aperitiv
Afisare rezultate 1 - 10 din total 67
- Rulouri cu pui, cammembert, ardei copt, invelite in jambonAdăugat de slabuta, în Aperitive -
Ardeiul gras se pune pe un grill, se coace pana este gata. Se curata de pielita si se taie fasii subtiri. Fileul de pui se taie fasii, se sareaza, pipereaza dupa gust si se frige in ulei ...
Puncte WW: 5.8, Grăsimi: 12.9, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 28.2, Fibre: 1.2, Sodiu:Adaugă la favorite - Piure de broccoli cu ciuperci felii si fasole verdeAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Broccoli se paseaza, ciupercile se feliaza, fasolea se fierbe si se injumatatesc feliile. Cand se raceste piureul se adauga restul si uleiul, sare, curry.
Puncte WW: 1, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 2.1, Fibre: 2.8, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Frittata cu branza, South Beach 1Adăugat de rossyana, în Aperitive -
Mod de preparare: Topiti margarina la foc potrivit intr-o tigaie. Adaugati ceapa, gogosarul si dovlecelul; caliti legumele pana cand capata o usoara tenta maronie (2-3 minute). Adaugati rosiile, busuiocul si piperul, amestecandu-le cu restul ingredientelor. Tineti-le pe foc ...
Puncte WW: 5.1, Grăsimi: 10, Carbohidraţi: 16, Proteine: 21, Fibre: 2, Sodiu: 480Adaugă la favorite - Rosii umplute cu hriscaAdăugat de Elenka, în Aperitive -
Se fierbe hrisca si se amesteca cu germenii de grau, cu sarea, cu usturoiul, miezul de rosii si patranjelul fin tocate. Se umplu rosiile, se pun in tava, se stropesc cu ulei si se dau la ...
Puncte WW: 2.2, Grăsimi: 5, Carbohidraţi: 15.4, Proteine: 2.3, Fibre: 1.9, Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Cascaval de casa CaSyAdăugat de CaSy, în Aperitive -
Se pune laptele la fiert si dupa ce da in clocot su adauga branza de vaca dulce si se fierbe 10 minute. Se pune la scurs intr-un tifon timp de 30 minute. Galbenusul se freaca cu ...
Puncte WW: 14.7, Grăsimi: 46.2, Carbohidraţi: 4.2, Proteine: 20.3, Fibre: 0, Sodiu: 678.8Adaugă la favorite - Budinca de conopida a la luiza254Adăugat de luiza254, în Aperitive -
se unge vasul yena cu untul, se presara jumatate din cantitatea de pesmat, se aseaza buchetelele de conopida oparita intr-o unda de apa clocotita (fara sa se inmoaie, sau cum va place), se pune sare ...
Puncte WW: 2.9, Grăsimi: 8.8, Carbohidraţi: 6.1, Proteine: 5.3, Fibre: 1.5, Sodiu: 10Adaugă la favorite - Briose cu dovleceiAdăugat de Dark_lady, în Aperitive -
se amesteca toate ingredientele, se impart in 12 forme de briose. Se coc la foc mediu (testul scobitorii)
Puncte WW: 5.7, Grăsimi: 16, Carbohidraţi: 25.4, Proteine: 5.6, Fibre: 4.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Chec aperitiv cu ciuperci si broccoliAdăugat de Elenka, în Aperitive -
Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...
Puncte WW: 3.3, Grăsimi: 8.5, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 12.8, Fibre: 1.8, Sodiu:Adaugă la favorite - Chiftele din dovlecei si telemea de oaieAdăugat de sherpika, în Aperitive -
Ceapa verde si usturoiul verde se toaca cu blenderul si se amesteca cu restul de ingrediente, apoi se formeaza chiftelele si se pun pe hartie de copt unsa cu putin ulei si se da la ...
Puncte WW: 2.8, Grăsimi: 7.9, Carbohidraţi: 8.9, Proteine: 8.3, Fibre: 5.5, Sodiu: 23.6Adaugă la favorite - Biscuiti de casa cu hrisca si telemeaAdăugat de specchio, în Aperitive -
Se amesteca ingredientele pana devin ca o pasta consistenta. Se pun cu o lingurita gramajoare pe o tava unsa cu unt si se coc la foc potrivit. Deliciosi!
Puncte WW: 6.3, Grăsimi: 17, Carbohidraţi: 17.2, Proteine: 13.2, Fibre: 2.4, Sodiu:Adaugă la favorite