Puncte Weight Watchers Ciuperci sote

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Ciuperci sote

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciuperci sote" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciuperci, sote

Informaţii/ingrediente

• 400g ciuperci
• 30g ulei
• 70g ceapa
• 20g usturoi
• sare
• piper
• putina apa

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune totul intr-o tigaie adanca si se caleste la foc mic pana e gata.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pilaf cu sos de rosii (1.9 puncte WW)
   Se pune orezul la fiert, se adauga delikatul si o cana cu apa amestecata cu pasata. Se mai adauga apoi apa, cat sa fiarba orezul
2. Tocana de ceapa MIRUTZA (1.9 puncte WW)
   Se rumeneste putin carnita, apoi se adauga ceapa, peste boia...se lasa pana devine sticloasa, apoi se adauga ardeiul taiat cubulete, morcovul.Dupa ce sau calit se adauga apa si se lasa la fiert 45 min.Spre sfarsit se ...
3. Ciulama de ciuperci (1.9 puncte WW)
   Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...
4. Piure cartofi a la Popvix (1.9 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele cu mixerul.
5. Piure din fulgi de cartofi Knorr cu lapte si parmezan (1.9 puncte WW)
   Laptele se fierbe la fel si apa se amesteca impreuna cu fulgi de cartofi si untul apoi se adauga parmezanul ras. La sfarsit mi-au iesit 316g de piure

Alimente similare

• Ficat de pui sote (4.7 puncte WW)
  Se caleste ceapa, usturoiul si ardeiul in ulei, se adauga ficatul taiat bucati. Se serveste cu mamaliguta sau piure de cartofi.
• Sote de morcovi si patrunjel (0.4 puncte WW)
  Se taie morcovii, patrunjelul si usturoiul felii, sau se dau prin razatoare. Apoi se calesc cu uleiul de masline, se acopera si se lasa 20 min.
• Sote de legume, Cetateregala (0.9 puncte WW)
  Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!
• Ardei, dulce, verde, sote (3.2 puncte WW)
• Sote de pui aromat, South Beach (faza 1) (2.4 puncte WW)
  1 lingura ulei de masline extravirgin2 jumatati de piept de pui, dezosat si fara piele (250 gr)½ ceapa mare feliata (100 gr)2 catei de usturoi tocat½ lingura frunze proaspete de rozmarin, maruntite½ cana supa de ...