Puncte Weight Watchers Tocana de ceapa MIRUTZA

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: tocana, tocanita, ceapa

Informaţii/ingrediente

1 kg ceapa, 200 ardei gras,50 g morcov, 50 g rosii cherry, 300 g ceafa de porc, boia

Descrierea producător/Mod de preparare

Se rumeneste putin carnita, apoi se adauga ceapa, peste boia...se lasa pana devine sticloasa, apoi se adauga ardeiul taiat cubulete, morcovul.Dupa ce sau calit se adauga apa si se lasa la fiert 45 min.Spre sfarsit se adauga cubulete de rosii. Se serveste cu mamaliguta.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pilaf cu sos de rosii (1.9 puncte WW)
   Se pune orezul la fiert, se adauga delikatul si o cana cu apa amestecata cu pasata. Se mai adauga apoi apa, cat sa fiarba orezul
2. Ciulama de ciuperci (1.9 puncte WW)
   Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Se pune la calit intr-o lingura de ulei de masline. Cand a devenit ceapa rumena, se adauga ciupercile feliate, sarea si piperul. Se mai adauga 2-3 pahare de apa ...
3. Piure cartofi a la Popvix (1.9 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele cu mixerul.
4. Piure din fulgi de cartofi Knorr cu lapte si parmezan (1.9 puncte WW)
   Laptele se fierbe la fel si apa se amesteca impreuna cu fulgi de cartofi si untul apoi se adauga parmezanul ras. La sfarsit mi-au iesit 316g de piure
5. Orez cu ghebe, Sonique (1.8 puncte WW)
   150 g orez, 200 g ghebe murate, sare, patrunjel, 10 ml ulei de masline

Alimente similare

• Tocana de cartofi (0.8 puncte WW)
  Se spala cartofi se taie cuburi, ceapa se taie solzisori, se pun intr-o oala se acopera cu apa si se dau la foc mic circa 30 in , dupa care se adauga maggi , mararul ...
• Tocana de fasole cu legume (1.4 puncte WW)
  fasole uscata, morcov, ardei rosu, praz, telina, bulion, ulei de floarea soarelui
• Tocana de cartofi - Suzy (1.3 puncte WW)
  Se caleste putin ceapa,se adauga morcovii si se mai lasa putin sa se caleasca.Se pune bulionul si cartofii,apoi apa.Se lasa sa fiarba pana se ingroasa.Se pune Delikat si patrunjel.
• Tocana legume si ciuperci, mayya (1.2 puncte WW)
  am pus legumele congelate intr-o tigaie si le-am lasat la inabusit pana a scazut apoi am pus uleiul, ceapa, ciupercile fierte si spalate in prealabil, le-am calit un minut apoi am pus un pahar de ...
• Tocana de dovlecei cu legume de gradina by Maxtor (0.3 puncte WW)
  Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume.la final se pune dovlecelul tocata marunt si se pune 200 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...