Puncte Weight Watchers Clatite dietetice, cu faina integrala

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Clatite dietetice, cu faina integrala

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Clatite dietetice, cu faina integrala" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: clatita, clatite

Informaţii/ingrediente

Ingrediente:

• Oua proaspete - 2 bucati
• Faina de grau, integrala - 200 gr
• Sare de/pentru masa - 1 gr
• Lapte degresat 0,1% grasime - 250 ml
• Ulei de masline - 1 lingurita (pentru ungerea tigaii)

Descrierea producător/Mod de preparare

Mod de preparare:

1. Intr-un vas se bat spuma ouale.
2. Se adauga laptele si sarea, se amesteca bine.
3. Apoi, se incorporeaza faina integrala, amestecand bine, ca sa nu se formeze cocoloase. 
4. Se lasa cam 20 de minute la odihnit.
5. Se pune o tigaie pe foc, cand se infierbanta se adauga lingurita de ulei. Mai departe nu se va mai folosi ulei.
6. Se prajesc clatitele pe o parte si pe alta.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Clatite americane cu banane a la sherpika (3.9 puncte WW)
   Se amesteca separat ingredientele uscate si cele umede, apoi impreuna pana la omogenizare, se adauga feliile de banana si se pun coc intr-o tigaie nonaderenta. (Se poate imbiba putin ulei pe un servetel si sa ...
2. Cheesecake low-carb (3.9 puncte WW)
   Se amesteca bine toate ingredientele. Se tapeteaza o forma de copt. Se rastoarna compozitia si se da la cuptor.
3. Clatite low-carb by Tina (3.9 puncte WW)
   Se unge tigaia cu un servetel cu ulei ca sa nu se lipeasca. Se prajeste.
4. Tort din budinca si piscoturi (3.9 puncte WW)
   Piscotirile care sunt folosite pe post de blat, se inmoaie in cafea, praful de budinca se prepara cu lapte pentru ambele arome. Se aseaza piscoturile apoi un strat de budinca iar un strat de piscoturi si ...
5. Baton din nuci si dovleac copt (3.9 puncte WW)
   Se paseaza dovleacul, se amesteca cu restul, se formeaza batoane. Se da la rece pana se umfla psyilliumul.

Alimente similare

• Clatite dietetice cu faina integrala si tarate by Alexik (4 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele, ca pe aluat de clatite si se prajesc pe ambele parti.
• Clatite dietetice cu faina neagra a la Anqutz (2.6 puncte WW)
  se face compozitia ca de clatite si se prajeste in tigaie antiaderenta.
• Clatite cu faina integrala, mayya (3.1 puncte WW)
  am obtinut 4 clatite cca 51.5g fiecare.
• Clatite din faina integrala si tarate by Mirabella (2 puncte WW)
  Faina integrala de grau, Sano Vita, 60g Tarate de grau, Sanovita, 30g Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 3g 
• Clatite cu germeni de grau, faina integrala, zer si fructoza (4.7 puncte WW)
  Germeni de grau, SanoVita, 230g Faina Bio integrala, Alnatura, 750g Oua proaspete 220g Zer, dulce, lichid, 1000g Fructoza, inlocuitor de zahar, Real Quality, 205g Otet de mere, 15ml Bicarbonat de sodiu, alimentar, 5g Lapte de consum semidegresat 1.6%, Paco Lactate, 250ml