Puncte Weight Watchers Conopida cu ardei, Cetateregala

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ardei, conopida

Informaţii/ingrediente

• 510 g conopida proaspata
• 200 g ardei gras rosu
• 150 g ceapa
• 80 g bulion
• 3 g secretul gustului cu gust de gaiana de la Maggi
• 20 g frunze proaspete de patrunjel

Descrierea producător/Mod de preparare

1 Se fierbe conopida cu sare separat

2 Intr-un alt vas se prepara ceapa, secretul gustului de la Maggi patrunjelul si putin mai tarziu ardeiul infundat in apa, ulterior se piseaza usor si se adauga bulionul

3 se adauga conopida peste amestecul anterior si daca e nevoie se mai aduaga putina apa si sare.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Tian cu rosii si dovlecei (0.5 puncte WW)
   1 kg dovlecel 300 gr. rosii 100 gr. ceapa rosie 15 gr. ardei galben 15 gr. ardei rosu 15 gr. ardei verde 30 gr. branza 3 oua 10 gr. secretul gustului marar, patrunjel Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime. ...
2. Varza calita a la lorellai (0.5 puncte WW)
   1 kg varza dulce 1 lg ulei masline 300 g ceapa 100 g zarzavat 60 g bulion 1 lingurita paprika
3. Mancare de mazare (0.5 puncte WW)
4. Ardei si vinete coapte (0.5 puncte WW)
5. Varza calita, Cetateregala (0.5 puncte WW)
   1 Se toaca varza, se freaca cu sare si boia dulce de ardei. 2 Separat intr-o tigaie se caleste ceapa in ulei. 3 Se amesteca ceapa calita cu varza, se adauga cimbru, piper, foi de dafin, busuioc ...

Alimente similare

• Conopida gratinata / budinca de conopida (1.8 puncte WW)
• Mamaliguta, Cetateregala (1.9 puncte WW)
  Se pune apa cu sare la fiert apoi sa adauga malaiul si se lasa la facut, la foc mic, cam 20 de minute.
• Ciorba de perisoare, Cetateregala (1.8 puncte WW)
  Se formeaza perisoarele din carne, orez si ou, li se da forma de nuca. Se fierb restul legumelor, se adauga perisoarele si se fierb 45 de minute!
• Sote de legume, Cetateregala (0.9 puncte WW)
  Se fierbe mixul mexican in apa cu sare. Se strecoara apa si gata!
• Vin sec de tara 7,5% alcool, Cetateregala (1.1 puncte WW)
  Vin de tara, alcool 7.5%