Puncte Weight Watchers Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat
Denumire originală: Desertul gustos cu prune uscate
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.4 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 1.7 g/100g | Carbohidraţi | 14.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 1.5 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 7 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.4 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: desert, prune, prune uscate
Informaţii/ingrediente
- Iaurt (250g)
- Prune uscate (50g)
- Banana (o banana)
- Lapte de soia degresat (100)
- Scortisoara (dupa gust)
Descrierea producător/Mod de preparare
Taie banana in bucati mari, iar prunele in bucatele micute.
Pune-le intr-un castronel impreuna cu iaurtul si scortisoara. Amesteca cu o furculita si striveste un pic bucatelele de pruna cu furculita.
Adauga laptele de soia, amesteca totul, si gata!! :D
*Laptele de soia ia din acreala iaurtului si face totul mai dulceag si mai bun. Plus ca are doar 29 kcal la 100g :
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Inghetata cu cacao/ness, Andrylici (1.4 puncte WW)
Se prepara spuma de frisca conform instructiunilor de pe ambalaj. Se adauga iaurtul si branza si se mai bate 1-2 minute. Se adauga cacao/ness, esenta de rom si indulcitorul. Se omogenizeaza si se da la ... - Desert iaurt si fructe, alecsutzza (1.4 puncte WW)
se prepara gelatina conform instructiunilor de pe pliculet celelalte ingrediente se amesteca,apoi se adauga gelatina si se da la frigider - Crema Desert Dukan (belisimad) (1.4 puncte WW)
Se pune laptele la incalzit, se lasa deoparte 200 ml lapte. Intr'un bol adanc se amesteca amidonul, cacaua, indulcitorul si esentele si 200 ml din lapte pana se omogenizeaza, acest amestec se adauga incet incet peste ... - Budinca in 2 straturi (vanilie si capsuni) cu coacaze (1.4 puncte WW)
- Desert cu iaurt si piersici, a la Nina (1.4 puncte WW)
Se prepara gelatina cu lapte conform instructiunilor de pe plic. Iaurtul se amesteca cu zaharul si piersicile taiate marunt (se pot folosi si alte fructe, dupa preferinte). Se incorporeaza gelatina in iaurt, se toarna intr-o forma ...
Alimente similare
- Prune uscate (4 puncte WW)
- Prune, uscate, negatite (4 puncte WW)
- Biscuiti cu tarate si prune uscate by Tina (2.3 puncte WW)
Se amesteca bine ouale cu restul ingredientelor si se mai lasa la inchegat daca e prea moale aluatul. Se dau la cuptorul preincalzit pana se rumenesc. Rezulta 810g de compozitie - Chec cu mere si prune uscate by Tina (2 puncte WW)
Se amesteca toate, de pun in forma de chec, pe hartie de copt. Se da la cuptor. - Prune, uscate, inabusite, cu adaos de zahar (1.7 puncte WW)