Puncte Weight Watchers Gem de prune, by Sunshine
Denumire originală: Gem de prune, by Sunshine
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Gem de prune, by Sunshine" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.5 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 1.3 g/100g | Carbohidraţi | 21.4 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.7 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 18.4 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.6 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: dulceata, gem, prune
Informaţii/ingrediente
- 2010 gr pune
- 21 gr nuci
Descrierea producător/Mod de preparare
Se dau prunele prin masina de tocat.
Eu nu am avut plita si nici tuci, asa ca pe post de plita am folosit tava de la cuptor, si prunele le am pus intr-o cratita ceva mai groasa.
Am lasat la fiert fix 4 ore la foc mic. La minim l-am lasat.
Am amestecat in gem la fix 5 min, in ultimele 30 min , am amestecat din 3 in 3min, pt ca ca deja incepea sa se prinda.
Am incalzit un pic borcanasele, am pus gemul ( intai o lingurita ca se sa incalzeasca bine borcanasul, lasat 2 3 min, apoi tot gemul) le-am pus capacele , si le-am acoperit cu paturi groase.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Inghetata cu cacao/ness, Andrylici (1.4 puncte WW)
Se prepara spuma de frisca conform instructiunilor de pe ambalaj. Se adauga iaurtul si branza si se mai bate 1-2 minute. Se adauga cacao/ness, esenta de rom si indulcitorul. Se omogenizeaza si se da la ... - Desert iaurt si fructe, alecsutzza (1.4 puncte WW)
se prepara gelatina conform instructiunilor de pe pliculet celelalte ingrediente se amesteca,apoi se adauga gelatina si se da la frigider - Crema Desert Dukan (belisimad) (1.4 puncte WW)
Se pune laptele la incalzit, se lasa deoparte 200 ml lapte. Intr'un bol adanc se amesteca amidonul, cacaua, indulcitorul si esentele si 200 ml din lapte pana se omogenizeaza, acest amestec se adauga incet incet peste ... - Desertul gustos cu prune uscate al lui Kitkat (1.4 puncte WW)
Taie banana in bucati mari, iar prunele in bucatele micute. Pune-le intr-un castronel impreuna cu iaurtul si scortisoara. Amesteca cu o furculita si striveste un pic bucatelele de pruna cu furculita. Adauga laptele de soia, ... - Budinca in 2 straturi (vanilie si capsuni) cu coacaze (1.4 puncte WW)
Alimente similare
- Humus, by Sunshine (2.8 puncte WW)
Se pune faina cu 2, 3 cani de apa la inmuiat aprox 2 ore. Apoi se pune pe foc sa fiarba aprox 10 min. Nu va speriati, iese ca mamaliga. Se ia de pe foc, ... - Musli, by Sunshine (8.5 puncte WW)
total cantitate 868 gr - Limonada, by Sunshine (0.3 puncte WW)
- 1 lamaie - 40 gr miere (aprox, am pus 2 lingurite pline, nu le-am cantarit) - 1 l apa plata - Chec cu mere, by Sunshine (5.5 puncte WW)
- Varza calita, by Sunshine (0.6 puncte WW)