Puncte Weight Watchers Ghiveci legume, mayya
Denumire originală: Ghiveci legume
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ghiveci legume, mayya" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.8 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 2.5 g/100g | Carbohidraţi | 6.2 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 2.4 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.7 g/100g | |
Sodiu | 6.2 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume, ghiveci
Informaţii/ingrediente
- 255 g ciuperci
- 60 g ceapa
- 180 g dovlecel zuchini
- 310 g vinete
- 60 g ardei kapia
- 30 g morcov
- 100 g pasta rosii
- 2 linguri ulei masline extravirgin
- sare si condimente
Descrierea producător/Mod de preparare
Se caleste ceapa apoi se adauga legumele cubulete si se acopera cu apa.
Se lasa sa scada apa se adauga pasta de rosii la sfarsit sarea si condimentele dupa gust eu am pus piper si marar uscat.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Fasole verde cu usturoi (0.7 puncte WW)
Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ... - Varza calita cu kaiser (0.7 puncte WW)
- Mancare de conopida cu rosii a la Anqutz (0.7 puncte WW)
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ... - Legume inabusite (0.7 puncte WW)
se inabusesc toate sub capac circa 15 minute - Ghiveci de legume (Musi25) (0.7 puncte WW)
Alimente similare
- Ghiveci de legume, a la Eli (1.7 puncte WW)
se tocanesc toate si se pun la cuptor - Ghiveci de legume (0.6 puncte WW)
Se inabusa in apa ceapa si ardeiul,; dupa ce se inmoaie putin se adauga apa si celelalte legume, in ordinea corespunzatoare timpului de fierbere; se condimenteaza cu boia dulce, boia iute, sare. - Ghiveci de legume a la Raluca (0.3 puncte WW)
- Ghiveci de legume a la Alinush (1.4 puncte WW)
Ceapa se caleste impreuna cu uleiul si putina apa. Dupa ce s'a rumenit putin se adauga legumele. Se adauga si apa, apoi se pune un capac deasupra si se lasa la inabusit, amestecand din cand in cand. Pofta ... - Ghiveci de legume a la Rebecca (1 puncte WW)