Puncte Weight Watchers Ghiveci cu pipote si ficatei by Husky

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ghiveci, pipote, ficatei

Informaţii/ingrediente

Ingrediente:

1 polonic supa crema de legume by Husky, 300g dovlecei, 200g vinete, 500 ardei capia, 300 g conopida, 400g ciuperci, 350 suc de ardei, 80 g ceapa, 150g rosii, 600 g pipote, 500 g ficatei

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun legumele tocate cubulete la innabusit intr-o oala mare , se adauga ficatieii si pipotele oparite, se da in clocot, se adauga sare si piper.

De preferat a se incerca reteta intr-o cantitate mult mai mica.

Iese o cantitate foarte mare. Si proportional...cam la 100g carnita 200 g de legume.

Mancarica este ideala pentru regimul Montignac si Incarcatura glicemica este foarte scazuta(toate legumele utilizate la preparare au atat IG mic cat si incarcatura glicemica)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pui cu ciuperci si rosii (1.4 puncte WW)
   pulpa de pui dezosata,fara piele; ciuperci; rosii si condimente dupa gust fara ulei
2. Pui cu mazare (1.4 puncte WW)
   Se marineaza carnea de pui cu cateva ore inainte, se inabuse iar apoi se pune mazarea, apa, pasta de rosii si condimentele. Se lasa la fiert iar inainte sa fie gata se taie mararul proaspat
3. Varza cu piept de pui afumat SB, Mayya (1.4 puncte WW)
   Am pus ceapa cu putina apa pana s-a inmuiat,am adaugat pieptul de pui afumat taiat cubulete impreuna cu o lingura de ulei de masline,am lasat sa se inabuse 3 -5 minute apoi am adaugat varza ...
4. Orez cu legume si pui a la Eli (1.4 puncte WW)
   Am fiert orezul si puiul separat. Toate legumele bine tocanite le-am calit un pic in tigaie de teflon fara ulei si apoi le-am amestecat pe toate
5. Varza cu carne de porc, diamant2013 (1.3 puncte WW)
   varza proaspata (50% din cantitatea totala), carne porc slaba (15% din cantitatea totala),ceapa (200 gr.), ulei de masline extravirgin (50 gr.), pasta de tomate (100 gr.), apa (1 litru) si sare.

Alimente similare

• Supa de pui by Husky (1.6 puncte WW)
  Se fierb legumele, se adauga carnea care in prealabil a fost oparita in alta apa, se da in clocot, se adauga sare dupa gust si verdeata. Ies 6 portii maricele (300g) cu aprox. 130 g carne ...
• Maioneza de casa by Husky (13.8 puncte WW)
  3 galbenusuri de ou, 5 g mustar, cateva picaturi de lamaie, 100 g iaurt, 50 ml apa, 150 ml ulei de floarea soarelui. Rezulta 360 g maioneza usoara si gustoasa.
• Salata de vinete by Husky (1.1 puncte WW)
  Super putine calorii!!! Si super gustos!!! :D
• Pate de casa by Husky (5.3 puncte WW)
  Se fierb ficateii, se racesc. Se amesteca in blender cu untul, sarea si piperul.
• Caffe latte by Husky (1.7 puncte WW)
  100 ml espresso, 75 ml lapte 3.5%, 1 lingurita fructoza