Puncte Weight Watchers Varza cu piept de pui afumat SB, Mayya

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, varza, piept

Informaţii/ingrediente

350 g varza chinezeasca, 130 g ceapa, 130 g piept de pui afumat caroli, 15 ml UME, 220 ml rosii conservate in suc de rosii, sare, piper, marar si 1 cub concentrat cu gust de gaina maggi.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am pus ceapa cu putina apa pana s-a inmuiat,am adaugat pieptul de pui afumat taiat cubulete impreuna cu o lingura de ulei de masline,am lasat sa se inabuse 3 -5 minute apoi am adaugat varza taiata fideluta,am mai pus putina apa si am lasat sa scada apoi am pus sucul de rosii,am amestecat bine si am lasat sa fiarba circa 30 minute cand a fost gata am adaugat condimentele.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pui cu ciuperci si rosii (1.4 puncte WW)
   pulpa de pui dezosata,fara piele; ciuperci; rosii si condimente dupa gust fara ulei
2. Pui cu mazare (1.4 puncte WW)
   Se marineaza carnea de pui cu cateva ore inainte, se inabuse iar apoi se pune mazarea, apa, pasta de rosii si condimentele. Se lasa la fiert iar inainte sa fie gata se taie mararul proaspat
3. Orez cu legume si pui a la Eli (1.4 puncte WW)
   Am fiert orezul si puiul separat. Toate legumele bine tocanite le-am calit un pic in tigaie de teflon fara ulei si apoi le-am amestecat pe toate
4. Varza cu carne de porc, diamant2013 (1.3 puncte WW)
   varza proaspata (50% din cantitatea totala), carne porc slaba (15% din cantitatea totala),ceapa (200 gr.), ulei de masline extravirgin (50 gr.), pasta de tomate (100 gr.), apa (1 litru) si sare.
5. Piept de pui cu fasole verde (1.3 puncte WW)

Alimente similare

• Varza calita cu piept de pui afumat (0.9 puncte WW)
  - se taie varza fidelute, se sareaza si se lasa putin la inmuiat - se caleste ceapa in uleiul de masline, se adauga pieptul de pui afumat. - se pun intr-o tava, se adauga si varza scursa ...
• Salata de varza a la mayya (0.7 puncte WW)
  varza,morcovi,ulei,otet de mere,sare si piper;
• Varza scazuta cu ceafa afumata, mayya (2 puncte WW)
  Am taiat varza fideluta dupa care am amestecat-o cu putina sare pentru a se inmuia si lasa sucul. Ceapa am taiato solzisor, morcovul l-am dat prin razatoarea cu gauri mici si le-am calit impreuna cu uleiul ...
• Piept de pui cu legume, mayya (2.5 puncte WW)
  Am taiat fasii subtiri pieptul de pui,l-am pus in tigaia de teflon la foc incins pana s-a albit, apoi am adaugat morcovul taiat fasii cu ustensila de curatat legume,am pus putin apa peste si am ...
• Mancare mazare cu piept de pui a la mayya (1.2 puncte WW)
  Am taiat cubulete pieptul de pui ceapa, morcovul, ardeiul gras le-am pus la calit impreuna cu uleiul si 50 ml apa fierbinte, cand a scazut apa am pus  paprika putina sare si putin piper, dupa ...