Puncte Weight Watchers Guacamole, by mayya
Denumire originală: Guacamole
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Guacamole, by mayya" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.8 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 8.1 g/100g | Carbohidraţi | 7 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 4.4 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.5 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.7 g/100g | |
Sodiu | 1.4 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: aperitiv, guacamole
Informaţii/ingrediente
- 320 g avocado
- 65g ardei verde
- 30 g ceapa verde
- 20 g frunze proaspete de patrunjel
- 150 g rosii
- 2 catei usturoi
- 10 g otet de mere (nu am avut lamaie).
Descrierea producător/Mod de preparare
Am curatat, taiat cubulete avocado, ardeiul, rosiile le-am curatat de seminte si le-am taiat cubulete, le-am pisat bine cu blenderul, am adaugat usturoiul ceapa,patrunjel, otetul si am adaugat sare si piper dupa gust.
Am obtinut 590 g pasta guacamole.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Cartofi umpluti cu ciuperci si ardei (1.8 puncte WW)
- Drob de ciuperci South Beach faza I (1.8 puncte WW)
- Pasta de branza de vaci cu sardine (1.8 puncte WW)
Se scurg sardinele de ulei. Se mixeaza totul la blender pana devine o pasta spumoasa. Se serveste pe paine. - Drob de pui si ciuperci (1.8 puncte WW)
Ciupercile se toaca marunt si se calesc cu 50 ml vin, pana scade de tot apa pe care o lasa. Ficatul, carnea de pui, patrunjelul, ceapa, spanacul se dau prin masina de tocat carne si apoi ... - Ciuperci umplute, de post (1.8 puncte WW)
dovleceii dati pe razatoare se calesc cu cozile de la ciuperci, apoi se baga in blender pana se fac ca o pasta, se adauga si usturoiul in blender. se umplu ciupercile si se baga la cuptor.
Alimente similare
- Guacamole (1.8 puncte WW)
- Guacamole Loewe (3.8 puncte WW)
Se pune in blender avocado cu lamaia pentru a nu oxida si mai apoi usturoiul pisat iar la final se adauga ceapa tocata fin si se condimenteaza dupa gust (sare, piper) - Guacamole a la Slabuta (2.4 puncte WW)
- Fructe de mare cu guacamole (2.2 puncte WW)
- Fast Food, tostada, cu guacamole (3.5 puncte WW)