Puncte Weight Watchers Fructe de mare cu guacamole
Denumire originală: Fructe de mare cu guacamole
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Fructe de mare cu guacamole" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.2 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 5.5 g/100g | Carbohidraţi | 4.5 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.4 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.6 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 11.4 g/100g | |
Sodiu | 86.1 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: fructe mare, guacamole
Informaţii/ingrediente
- cocktail fructe de mare dezghetat - 345 gr
- suc de lamaie verde (lime) - 20 gr
- sare de/pentru masa - 0.5 gr
- guacamole - 200 gr
Descrierea producător/Mod de preparare
Fructele de mare se invelesc in staniol alimentar si se pun intr-o sita deasupra unui vas cu aba care fierbe.
Peste ele se pune suc de lamaie verde si cateva mirodenii.
Se servesc cu guacamole.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Souffle de cod, varianta II (2.1 puncte WW)
Intr-un vas, tapetat cu hartie de copt, asezam fileurile de cod.Deasupra se taie ceapa inele.Apoi, se presara telemeaua maruntita cu o furculita si deasupar se pun rosiile.Se mai repeta procedura si la al doilea strat, ... - Quiche cu pangasius a la Raluca, varianta 2 (2.1 puncte WW)
Ceapa si sparanghelul se taie rondele. Rosiile se decojesc si se taie jumatati. Se pun intr-o tigaie impreuna cu broccoli si conopida si se parpolesc pana cand broccoli si conopida devin moi. Se pun intr-un vas si ... - Creveti si pangasius cu mere si scortisoara la cuptor a la Raluca (2.1 puncte WW)
Marul se taie cubulete si se presara cu scortisoara. Se face un sos din laptele batut, ghimbir, praful de usturoi si leusteanul tocat marunt. Pe o tava se pune folie alimentara ( din aceea gen staniol). Se pune ... - Creveti cu sos bechamel si mozzarella (2.1 puncte WW)
Creveti se fierb dupa care se vor curata. Intr-o tigaie punem uleiul si faina de naut lasam citeva minute ( amestecand) apoi turnam apa, cu ajutorul unui tel amestecam sosul bechamel. Intr-o tava mica asezam hartia de copt, ... - Salata de icre preparata in casa (2.1 puncte WW)
Se prepara grisul cu 250ml apa - rezulta 250g gris preparat, care se lasa sa se raceasca. Se taie ceapa. Se amesteca icrele cu ulei, adaugandu-se grisul racit si ceapa. Se orneaza cu felii de castraveti in ...
Alimente similare
- Salata din fructe de mare (3.9 puncte WW)
Mod de preparare:Se fierb in apa si se dau in clocot 3-4 minute.Se scurg si se amesteca cu restul de ingrediente. - Orez cu fructe de mare (2.3 puncte WW)
- Cocktail fructe de mare, Vassiliou Trofinko Plus (2.6 puncte WW)
- Marinata pentru fructe de mare a la Raluca (8.3 puncte WW)
Toate acestea se amesteca intr-un bol. Se foloseste la marinarea carnii de peste/fructelor de mare sau legumelor. - Fast Food, salata de legume, fara sos, cu paste si fructe de mare (2.2 puncte WW)