Puncte Weight Watchers Omleta din oua de prepelita
Denumire originală: Omleta din oua de prepelita
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta din oua de prepelita" din categoria "Oua".
Puncte Weight Watchers | 7.5 /100g | Colesterol | 632.8 mg/100g | |
Grăsimi | 21.8 g/100g | Carbohidraţi | 2.2 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 0.2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 19.1 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: oua, ou prepelita, prepelita
Informaţii/ingrediente
- 10 oua de prepelita
- 1 lingurita ceai ulei de masline
- marar putin
Descrierea producător/Mod de preparare
- Se bat ouale si se amesteca cu marar tocat.
- Se incalzeste tigaia, se pune uleiul.
- Se toarna compozitia in tigaie si se prajeste pe ambele parti.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"
- Omleta cu pastai fasole galbena si ceapa (7.3 puncte WW)
oua ulei masline ceapa fasole galbena sare - Omleta cu ceapa, ciuperci si smantana (7 puncte WW)
- Omleta taraneasca (6.4 puncte WW)
se toaca ceapa si salamul apoi se prajesc putin dupa care se adauga ouale si se mai lasa putin pe foc - Omleta cu cascaval si parizer de pui (6.1 puncte WW)
se taie cascavalul si parizerul cubulete si se amesteca cu ouale si se prajeste in tigaia de teflon cu putin ulei de masline. - Omleta cu emmenthaler si smantana (6 puncte WW)
5 oua, 100g emmenthaler, 100 gr smantana de frisca Lactis
Alimente similare
- Rulada din omleta (oua de prepelita) cu branza de vaci (4.1 puncte WW)
- Oua de prepelita (4 puncte WW)
- Oua de prepelita marinate (4.5 puncte WW)
- Prepelita, carne macra, cruda (3.1 puncte WW)
- Prepelita, carne si piele, cruda (4.8 puncte WW)