Puncte Weight Watchers Omleta cu cascaval si parizer de pui
Denumire originală: Omleta cu cascaval si parizer de pui
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta cu cascaval si parizer de pui" din categoria "Oua".
Puncte Weight Watchers | 6.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 19 g/100g | Carbohidraţi | 1 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 13.3 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: cascaval, parizer
Informaţii/ingrediente
- 2 oua
- o lingura ulei masline
- 20g parizer din piept de pui
- 10g cascaval
Descrierea producător/Mod de preparare
se taie cascavalul si parizerul cubulete si se amesteca cu ouale si se prajeste in tigaia de teflon cu putin ulei de masline.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Oua"
- Omleta cu emmenthaler si smantana (6 puncte WW)
5 oua, 100g emmenthaler, 100 gr smantana de frisca Lactis - Omleta simpla a la Mika (5.9 puncte WW)
2 oua 5 g ulei masline - Omleta cu sunca si parmezan (5.9 puncte WW)
Am realizat ompleta din 300g ou, 200g sunca,80 ardei gras rosu si 30g parmezan - Omleta cu branza de capra, tina (5.7 puncte WW)
prajite fara ulei - Omleta cu cascaval si jambon (5.5 puncte WW)
Alimente similare
- Omleta cu cascaval si jambon (5.5 puncte WW)
- Omleta cu cascaval si muschi file (5.4 puncte WW)
2 oua (2x45g) = 128 calorii , Grăsimi 8.9, carbohidrati 0.7 g, Colesterol 380.7 mg, proteine 11.3 g 35g cascaval afumat = Calorii 123.6 calorii, Grăsimi 9.6 g, Carbohidraţi 0.7 g, Proteine 7.8 g 35g muschi file ... - Omleta cu cascaval afumat hochland (5 puncte WW)
- Omleta cu cascaval si ceapa rosie a la tibbyi (5.3 puncte WW)
Ingrediente pentru o portie medie, aprox. 250 g: -2 oua (2x75g) -1 felie cascaval afumat Hochland (37.5g) -1 ceapa rosie mica (50g) -2 varfuri cutit sare (1 in omleta, unul pe ceapa) -2 ml ulei (1 pentru omleta, unul pe ... - Parizer (5.9 puncte WW)