Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Pandispan cu mere

Denumire originală: Pandispan cu mere

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pandispan cu mere" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 2.3 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 2.7 g/100g Carbohidraţi 21.1 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 1.5 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri 13.2 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 3 g/100g
Sodiu 0.2 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, mere, prajitura, pandispan

Informaţii/ingrediente

  • 1 kg mere
  • 8 linguri zahar
  • 5 linguri faina
  • 5 oua
  • 60g margarian delma
  • praf de copt
  • coaja de lamaie(10g)

Descrierea producător/Mod de preparare

Se spala si se curata merele.Se pregateste o tava tapetata cu 3 linguri de zahar,margarina si se pun merele taiate felii.Se baga la cuptor si se lasa la copt.

Intr-un bol se separa ouale.Albusurile se bat spuma,se adauga restul de zahar,galbenusurile,faina,praful de copt si coaja de lamaie.Se toarna peste mere si se lasa aproape 40 de minute pana se rumeneste.

Se poate servi cu scortisoara sau zahar pudra pe deasupra.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Smoothie Bowl Mango (Piure de fructe cu granola), FruFru (2.3 puncte WW)
    mango 37%, banane, capsuni 10%, granola (fulgi de ovaz, miere) 10%, migdale 5%, seminte de chia
  2. Inghetata menta Storm (2.3 puncte WW)
    se amesteca ingredientele si se pune la congelat.  se scoate cand a inghetat un pic si se pune in blender iar pt a iesi mai cremoasa. se repete procesul de 2-3 ori.
  3. Cheesecake Lamaie (2.3 puncte WW)
    blatul : - se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas si se da la cuptor 20 min la 180 grade. crema : - se face gelatina cu indulcitorul, se separa ouale....galb.se amesteca cu branza + ...
  4. Inghetata cu stafide si rom, Andrylici (2.3 puncte WW)
    Se prepara spuma de frisca conform instructiunilor de pe ambalaj. Se adauga iaurtul si branza si se mai bate 1-2 minute.Se adauga stafidele, romul si indulcitorul, se omogenizeaza si se da la congelator.
  5. Chec din branza dulce, tarate si fructe uscate by Tina (2.3 puncte WW)
    Se lasa la hidratat fructele uscate in apa rece 1-2 ore Se maruntesc si se amesteca cu branza, ouale, taratele, indulcitorul, esentele, iaurtul. Se pun pe hartie de copt in forma de chec Se coc pana se rumeneste ...

Alimente similare

  • Pandispan cu mere Mihaela1006 (3.4 puncte WW)
    Se bat bine albusurile cu putina sare, se adauga galbenusurile si se amesteca, apoi se adauga treptat taratele de ovaz. Se pune in forme mici, tapetate cu hartie de copt, un strat de coca, un strat ...
  • Pandispan (7.2 puncte WW)
  • Pandispan cu visine (4.3 puncte WW)
    7 oua, 125g zahar, 125g faina, 300-400g visine, 3 linguri ulei
  • Rulada din pandispan cu banana (6.1 puncte WW)
    Rulada din pandispan cu crema din unt si grasime de patiserie si cu crema din albus batut.
  • Pandispan low carb by Tina (1.9 puncte WW)
    Se amesteca toate, se lasa la cuptor pana e gata.

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: