Puncte Weight Watchers Pandispan cu mere Mihaela1006

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Pandispan cu mere

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pandispan cu mere Mihaela1006" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: mere, pandispan

Informaţii/ingrediente

• 2 oua (110 g)
• 3 linguri tarate ovaz (36 g)
• mere rase 100 g
• un praf de sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se bat bine albusurile cu putina sare, se adauga galbenusurile si se amesteca, apoi se adauga treptat taratele de ovaz.

Se pune in forme mici, tapetate cu hartie de copt, un strat de coca, un strat de mere, un strat de coca si se coace in cuptorul incins pana se rumeneste putin.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Prajitura de mere cu fulgi de secara (3.3 puncte WW)
   Ungeti o tava pentru cuptor cu unt si presarati pesmet pe fundul si peretii tavii. Se spala merele, se curata si se taie bucatele mici. Se pun intava in strat uniform si se presara o lingura ...
2. Gaufre dietetice cu scortisoara (3.3 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele uscate intr-un castron (faina, afanatori, sare, condimente) si se formeaza o fantana in centru. Se adauga ingredientele umede (oua, iaurt, zaharina topita) si se amesteca pana la incorporare cu telul sau mixerul. ...
3. Budinca cu branza de vaci degresata a la Sarutza (3.3 puncte WW)
   Se incalzeste cuptorul. Se unge tava cu unt. Se bat ouale ca pentru omleta. Se amesteca restul ingredientelor, adaugandu-se ouale batute la sfarsit. Se toarna in tava. Se da la cuptor 30-40 min.
4. Prajitura Pufoasa (Dukan) (3.3 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele cu albusurile d eou batute spuma, se toarna compozitia intr'o tava de prajitura 20x22 si se coace 30 min la 210°C.
5. Tarta cu mere si glazura de ciocolata by Tina (3.3 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele in afara de ciocolata. Se lasa 30' pt ca taratele sa se imbibe cu apa Se lasa la cuptor pana se rumeneste. Se lasala racit Se topeste ciocolata pe baie de aburi, se adauga ...

Alimente similare

• Pandispan cu mere (2.3 puncte WW)
  Se spala si se curata merele.Se pregateste o tava tapetata cu 3 linguri de zahar,margarina si se pun merele taiate felii.Se baga la cuptor si se lasa la copt. Intr-un bol se separa ouale.Albusurile se bat ...
• Pandispan (7.2 puncte WW)
• Pandispan cu visine (4.3 puncte WW)
  7 oua, 125g zahar, 125g faina, 300-400g visine, 3 linguri ulei
• Pandispan low carb by Tina (1.9 puncte WW)
  Se amesteca toate, se lasa la cuptor pana e gata.
• Rulada din pandispan cu banana (6.1 puncte WW)
  Rulada din pandispan cu crema din unt si grasime de patiserie si cu crema din albus batut.