Puncte Weight Watchers Pandispan low carb by Tina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, prajitura, pandispan

Informaţii/ingrediente

• -2 oua
• -15g psyillium
• -20g tarate grau
• -10g cacao pudra, fara zahar
• -200g iaurt 3.5
• -indulcitor stevie

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca toate, se lasa la cuptor pana e gata.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Gris cu lapte, Cetateregala (1.9 puncte WW)
   Se fierbe laptele cu zaharul si se aduaga in ploaie grisul, se lasa 15 minute!
2. Budinca de vanilie Andrylici (1.9 puncte WW)
   Se pune laptele la incalzit dar nu se lasa sa fiarba. Se pune vasul in care fiebe laptele la bain marie, se adauga treptat galbenusurile vanilia si indulcitorul amestecand continuu cu telul pana capata o consistenta ...
3. Papanasi dietetici by Tina (1.9 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele, se modeleaza sub forma de sfere. Se pune apa la fiert, cand clocoteste se adauga. Se servesc cu fructe proaspete pasate sau magiun fara zahar si iaurt natural
4. Mousse de piersici, Montignac Faza I (1.9 puncte WW)
   1.puneti foile de gelatina in apa rece 2.cu un mixer amestecati piersicile cu jumatate din fructoza si zeama de lamaie. strecurati printr-o sita fina intr-un bol 3.bateti galbenusurile cu fructoza ramasa pana devin usoare si pufoase. incalziti ...
5. Desert din quark si proteina (1.9 puncte WW)
   Gelatina se moaie si se amesteca pana la dizolvare in laptele caldut. Se adauga apoi la mixer toate ingredientele. Se pune in forme de silicon sau forma de tort detasabila si se da la frigider pana la ...

Alimente similare

• Inghetata low-carb by Tina (2.2 puncte WW)
  Se amesteca, se lasa la congelator, se mai amesteca din cand in cand sa nu se formeze cristale de gheata.
• Clatite low-carb by Tina (3.9 puncte WW)
  Se unge tigaia cu un servetel cu ulei ca sa nu se lipeasca. Se prajeste.
• Briose low-carb cu ciocolata, by Tina (6.1 puncte WW)
  Se amesteca toate, se marunteste ciocolata, se adauga si nucile maruntite. Se pune pe hartie de copt sau in forme de briose. Se lasa la cuptor pana e gata.
• Pandispan (7.2 puncte WW)
• Pandispan cu mere (2.3 puncte WW)
  Se spala si se curata merele.Se pregateste o tava tapetata cu 3 linguri de zahar,margarina si se pun merele taiate felii.Se baga la cuptor si se lasa la copt. Intr-un bol se separa ouale.Albusurile se bat ...