Puncte Weight Watchers Porridge

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Informaţii/ingrediente

• 40gr ovaz macinat
• 200ml lapte degresat
• 1 lingurita miere
• scortisoara

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune laptele cu ovazul pe foc si se fierb 5 minute pana se ingroasa, se adauga mierea si scortisoara.

Se serveste cald

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Prajitura cu crema de nuci si visine (5.4 puncte WW)
   Blat: 6 oua 6 linguri zahar 1 plic zahar vanilat sare 4 linguri faina 2 linguri cacao Crema de nuci: 100 g nuci macinate lapte fierbinte cat sa le lege zahar dupa gust coaja de lamaie 1 lingura faina sare 1 plic zahar vanilat 100 g unt moale Crema de cacao: 200 ...
2. Tiramisu racoritor (5.4 puncte WW)
   crema: se amesteca branza de vaci, iaurtul, fructoza si 50 g de zahar (le-am amestecat cu blenderul pentru omogenizare mai buna), smantana se bate pana capata consistenta de frisca si se amesteca cu crema de ...
3. Clatite a la ramo0215 (5.4 puncte WW)
   Se bat albusurile cu fructoza. Se adauga galbenusurile, faina, iaurtul. Se prajesc clatitele intr-o tigaie de teflon.
4. Chec dietetic "Slabuta" (5.4 puncte WW)
     Galbenusurile se separa de albusuri. Albusurile se bat spuma cu un mixer. In albusuri se adauga laptele fierbinte amestecat cu sirop de agave, apoi uleiul de masline. Faina de spelta se amesteca cu tarate si praf de copt. Amestecul ...
5. Biscuiti de ovaz cu cacao si sirop de agave "Slabuta" (5.4 puncte WW)
   Fulgii de ovaz se amesteca cu taratele de ovaz si stafide si se acopera cu apa, lasandu-se la inmuiat vreo 4 ore. Dupa, se amesteca cu esenta de vanilie si cea de migdale, cacao si sirop ...

Alimente similare

• Terci de ovaz (Porridge) (1.2 puncte WW)
  Fierbem apa si fulgii de ovaz cca 2-3 min(pana cand se ingroasa).Oprim focul,adaugam cacaoa si indulcitorul si amestecam.Se mananca fie rece,fie cald.Dupa preferinte,putem adauga fructe uscate sau arome. Pofta mare!