Puncte Weight Watchers Chec dietetic "Slabuta"

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Chec dietetic "Slabuta"

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Chec dietetic "Slabuta"" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: chec, agave, pomelo

Informaţii/ingrediente

• ou de gaina - 6 bucati
• pomelo uscat - 80 gr
• tarate de grau - 50 gr
• ulei de masline extra virgin - 52 ml
• sirop de agave Bio 100% organic - 115 ml
• praf de copt, scazut in sodiu - 5 gr
• limette (lamai verzi), proaspete - 50 gr
• lapte degresat - 170 ml
• faina de spelta - 227 gr
• cacao, continut scazut de grasimi - 10 gr

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Galbenusurile se separa de albusuri.
2. Albusurile se bat spuma cu un mixer.
3. In albusuri se adauga laptele fierbinte amestecat cu sirop de agave, apoi uleiul de masline.
4. Faina de spelta se amesteca cu tarate si praf de copt.
5. Amestecul de "cereale" se incorporeaza in albusuri; se adauga si galbenusurile.
6. Ne folosim iarasi de mixer pentru a obtine o masa omogena.
7. La sfarsit se adauga bucatele de pomelo uscat, lamaia stoarsa de suc si coaja data pe razatoare.
8. O forma de chec se unge cu putin ulei sau se tapeteaza cu hartie de copt.
9. Se rastoarna jumatate din compozitie, in cealalta jumatate se adauga cacao, se amesteca bine si se toarna in forma.
10. Se da la cuptor pentru 30 minute, foc mediu.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Rulada cu crema de cafea (5.3 puncte WW)
   Blat: 4 oua 4 linguri zahar 4 linguri faina 1 lingurita praf de copt un strop de vanilie Crema: 2 oua 100 ml lapte 200 ml cafea preparata 100 g zahar 4 linguri de amidon 50 g unt esenta vanilie
2. Prajitura dietetica cu mere (5.3 puncte WW)
   Se freaca ouale. Se adauga uleiulsi zaharul si se bat ouale pana capata o consistenta spumoasa. Se adauga sarea, praful de copt, laptele si faina treptat. Se framanta pana se obtine un aluat nelipicios. Se da ...
3. Cheesecake cu jeleu de zmeura a la Ras_cristalin (5.3 puncte WW)
   Din fulgii de secara si un ou se face "Blatul" peste care asezam restul ingredientelor amestecate bine. La cuptor 30-35 de minute. Cand se raceste, adaugam jeleul deasupra si asteptam sa se inchege.
4. Inghetata Viennetta (5.3 puncte WW)
5. Tarta cu mere Dark (5.2 puncte WW)
   Se face una aluat din margarina rece, faina, 100 g zahar care se lasa la frigider 20 minute. Se taie merele felii nu prea subtiri si se pun pe foc mic cu 100 ml apa ...

Alimente similare

• Chec dietetic (4.6 puncte WW)
  Intr-un vas se pun ouale, se bat spuma.Deasupra, se pune praful de copt si fructoza, se mixeaza bine.Bicarbonatul de sodiu se stinge cu otet. Se amesteca bine cu restul compozitiei.Se adauga laptele batut si laptele ...
• Chec dietetic, mayya (7.7 puncte WW)
  Am facut un sirop din apa si fructoza le-am amestecat pe foc bine pana s-a dizolvat fructoza, apoi am separat albusurile si le-am batut spuma cu un praf de sare, am adaugat siropul fara sa ...
• Guacamole a la Slabuta (2.4 puncte WW)
• Supa de pui cu ou "Slabuta" (0.5 puncte WW)
  Intr-un castron mai maricel se pun la fiert 2500 ml apa. Cand apa da in clocot se adauga pieptul de pui fiert, ardei gras verde si ardei gras rosu, toate taiate cubulete. Tot atunci se adauga ciupercile ...
• Tort "Slabuta" (3.5 puncte WW)