Puncte Weight Watchers Pui cu mirodenii a la francescana

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, condimente, mirodenii

Informaţii/ingrediente

• 430 g piept pui
• salvie
• sare
• praf usturoi
• praf curry

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie pe lung pieptul de pui (ca pentru snitzele), se amesteca cu toate mirodeniile de mai sus, plus 100 ml apa si se lasa la marinat.

Se incinge tigaia si se pun feliile de pui. se acopera cu apa si se pune un capac. se lasa la foc mic aproximativ 30 minute (timp in care se mai intorc feliile de pui), apoi se descopera si se lasa pana se evapora apa.

Rezulta  310 g preparat pui in final.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pulpa curcan inabusita cu usturoi (3.6 puncte WW)
2. Mancare din piept de pui cu ceapa, ciuperci si rosii (3.6 puncte WW)
   Mod de preparare:1. Intr-o tigaie se pun 2 linguri de ulei, ceapa tocata marunt si pieptul de pui taiat cubulete.2. Cand puiul s-a rumenit, se adauga ciupercile feliate si rosiile.3. Se adauga sarea, se amesteca ...
3. Pui cu ciuperci, ardei, ceapa, by Dorutza var2 (3.6 puncte WW)
   se caleste ceapa si ardeiul (se poate adauga apa ca sa fiarba) se adauga pe rand ciupercile, apoi pieptul de pui (facut la gratar inainte cu piper fara ulei), pasta de ardei.. se condimenteaza
4. Sarmale cu carne de vita, diamant2013 (3.5 puncte WW)
   ceapa si bulionul se calesc. Carnea se toaca si se amesteca cu orezul, ceapa. Se invelesc in frunze de varza murata si se pun la foc mic aprox.2-3 ore.
5. Scaloppina funghi (3.5 puncte WW)
   Peste pieptul de pui se pune sosul alb si ciupercile, iar cartofii natur se servesc cu parmesan deasupra.

Alimente similare

• Chec cu mirodenii (4.9 puncte WW)
• Prajitura - francescana (6.4 puncte WW)
  se bat ouale cu indulcitorul si fructoza pana aceasta se topeste. se adauga apoi pe rand: gemul, laptele, faina, uleiul, esenta de rom, migdalele si bicarbonatul stins cu otet. se pune in tava la cuptorul incins timp ...
• Mamaliga a la Francescana (1.2 puncte WW)
  Se fierbe apa cu sarea si se adauga in ploiaie malaiul. Se lasa sa fiarba 5 minute si se mai lasa acoperita inca 5 minute apoi.
• Humus cu mirodenii by Tina (2.4 puncte WW)
  Se face pasta nautul si se amesteca toate, se lasa la rece.
• Piure din fulgi - francescana (1.5 puncte WW)
  Se fierb 200 ml lapte cu 300 ml apa si sare, apoi se incorporeaza cele 100 g fulgi cartofi si se condimenteaza.