Puncte Weight Watchers Humus cu mirodenii by Tina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Humus cu mirodenii

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Humus cu mirodenii by Tina" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: humus, aperitiv, mirodenii

Informaţii/ingrediente

- 300 g naut fiert

- 150 ml. apa pt. omogenizare, pt. a nu adauga ulei in exces

- 50g usturoi zdrobit

- 15 ml ulei presat la rece

- 5 g curry pudra

- 2 g boia dulce

- 2 g piper alb/ chilly

- sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se face pasta nautul si se amesteca toate, se lasa la rece.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Rulada cu ciuperci, by Sunshine (2.3 puncte WW)
   Se toaca ceapa marunt si se pune la calit cu uleiul si o cescuta cu apa. S caleste pana ce scadea toata apa. Separat se mixeaza spuma ouala. Se adauga ceapa calita, condimentele si mararul ...
2. Chiftelute din soia (2.3 puncte WW)
   Soia granule Plus, Ver'dis, 41g Ou crud, integral, proaspat, 100g Branza de vaci degresata, Alpa, 77g condimente dupa gust.
3. Mamaliga cu cas (2.3 puncte WW)
   Se fierbe malaiul in apa cu sare. Intr-un vas termorezistent se pune uleiul cu care se unge, un strat de mamaliga, un strat de cas, iarasi mamaliga si iarasi cas si se da la cuptor. ...
4. Placinta greceasca cu dovlecei (2.3 puncte WW)
   Spalam zucchini (nu indepartam coaja) si ii taiem cubulete mai mici.   Dam mozarela pe razatoarea mare.   Dam branza feta pe razatoarea mare.   Spalam ceapa, ii indepartam mustatile si o taiem rondele.   Intr-o cratita, punem ulei la incins, adaugam ceapa ...
5. Chiftele fierte (2.3 puncte WW)
   Se rad cartoful, ceapa si usturoiul. Se mixeaza toate ingredientele pana devin o pasta omogena. Se pune un vas cu 1l apa la foc. Cand clocoteste se adauga chiftelele. Se fierb cateva minute. Se pot servi cu orice sos.

Alimente similare

• Pui cu mirodenii a la francescana (3.6 puncte WW)
  Se taie pe lung pieptul de pui (ca pentru snitzele), se amesteca cu toate mirodeniile de mai sus, plus 100 ml apa si se lasa la marinat. Se incinge tigaia si se pun feliile de pui. ...
• Chec cu mirodenii (4.9 puncte WW)
• Humus (3.5 puncte WW)
• Humus, mayyas (3.4 puncte WW)
  Am pus toate ingredientele intr-un blender si le-am pasat bine pana am obtinut o pasta.Am condimentat dupa gust cu sare si chilli.In total am obtinut 360 g de humus.
• Humus cu tahini (3.3 puncte WW)
  - se scurge nautul si se trece prin cateva jeturi de apa rece, apoi se fierbe cca. 30' - se pune in blender alaturi de restul ingredientelor Se poate consuma dimineata, sau dupa efort fizic, fiind o sursa buna ...