Puncte Weight Watchers Spanac Lorellai (dieta Rina)
Denumire originală: Spanac pentru dieta Rina
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Spanac Lorellai (dieta Rina)" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.8 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 1.2 g/100g | Carbohidraţi | 4 g/100g | |
Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 0 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 1.4 g/100g | |
Sodiu | 0 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: spanac gatit
Informaţii/ingrediente
- 240 g ceapa
- 1 lg ulei
- 625 g spanac congelat
- 50 g pasta tomate
- 350 ml apa
- condimente
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Fasole verde cu usturoi (0.7 puncte WW)
Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ... - Varza calita cu kaiser (0.7 puncte WW)
- Mancare de conopida cu rosii a la Anqutz (0.7 puncte WW)
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ... - Legume inabusite (0.7 puncte WW)
se inabusesc toate sub capac circa 15 minute - Ghiveci de legume (Musi25) (0.7 puncte WW)
Alimente similare
- Varza calita a la lorellai (0.5 puncte WW)
1 kg varza dulce 1 lg ulei masline 300 g ceapa 100 g zarzavat 60 g bulion 1 lingurita paprika - Pizza cu legume à la Elysée, Rina (3 puncte WW)
Se face un aluat din faina,apa, ulei si sare si se lasa 30-40min sa se ridice. Taiem legumele julienne si le dam cu putina sare. Intindem foaia de pizza pe o hartie de copt apoi undem ... - Cotlete de porc cu ceapa, Rina faza 1 (3.4 puncte WW)
Se spală cotletele de porc şi se usucă cu şerveţele de hârtie. Se încinge o lingură de ulei într-o tigaie şi se sotează cotletele de porc pe ambele părţi până când se rumenesc; se scot ... - Paine proteinica, pentru dieta Scarsdale (4.5 puncte WW)
- Clatite (pancake), dietetice (de dieta), amestec (mix) uscat (7.1 puncte WW)