Puncte Weight Watchers Pizza cu legume à la Elysée, Rina

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Pizza cu legume à la Elysée, Rina

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pizza cu legume à la Elysée, Rina" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pizza, legume

Informaţii/ingrediente

Aluat: 100g faina secara integrala, 150g faina alba, apa calduta, 10g drojdie proaspata, 10ml ulei masline, 5g sare

Legume: 85g ceapa, 80g rosii, 80g ardei, 130g ciuperci conserva, 40g masline verzi, 30ml suc rosii, 20g cascaval ras light

Descrierea producător/Mod de preparare

Se face un aluat din faina,apa, ulei si sare si se lasa 30-40min sa se ridice.

Taiem legumele julienne si le dam cu putina sare. Intindem foaia de pizza pe o hartie de copt apoi undem foaia cu sucul de rosii si punem legumele. Dam la cumptorul incins 40-50min ( depinde de cuptor)

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Spaghetti fierte (2.9 puncte WW)
2. Tortellini cu legume si sunca a la Anomar (2.9 puncte WW)
3. Salata fusilli cu sunca presata de curcan (2.9 puncte WW)
   Se fierb fusilli si dupa racire se amesteca cu sunca, rosiile, ardeii si castravetii (toate taiate felii subtiri). Maioneza de casa se amesteca cu smantana, sare si piper  si cu sosul obtinut se amesteca fusili si ...
4. Lasagne fara aluat "Slabuta" (2.9 puncte WW)
   Toate ciupercile se spala bine si sa lasa la scurs.Carnea se da prin masina de tocat.Ciupercile se dau prin blender sau masina de tocat, se amesteca cu oua, patrunjel, sare.Se tapeteaza 2 tavi cu hartie ...
5. Spaghete Barilla cu ton (2.9 puncte WW)
   Se fierb spaghetele al dente in apa cu sare conform indicatiilor de pe ambalaj. Ceapa, tonul si vinul sa pune intro tigaie la foc mic la innabusit sub capac 10 minute. Dupa care se adauga si ...

Alimente similare

• Legume la Wok chinezesti à la Elysée (1.6 puncte WW)
  Se prajeste puiul care este taiat julienne, apoi morcovi si ardeiul julienne apoi se pun ciupercile si dupa 10 min se adauga prazul si apa si se lasa la fiert 15 min apoi se adauga ...
• Tocanita de legume à la Elysée (1.3 puncte WW)
• Fast Food, Pizza cu carne si legume, blat obisnuit, diametru 35 cm, Pizza Chain (5.3 puncte WW)
• Spanac Lorellai (dieta Rina) (0.8 puncte WW)
  240 g ceapa 1 lg ulei 625 g spanac congelat 50 g pasta tomate 350 ml apa condimente
• Cotlete de porc cu ceapa, Rina faza 1 (3.4 puncte WW)
  Se spală cotletele de porc şi se usucă cu şerveţele de hârtie. Se încinge o lingură de ulei într-o tigaie şi se sotează cotletele de porc pe ambele părţi până când se rumenesc; se scot ...