Puncte Weight Watchers Sparanghel alb
Denumire originală: Esparragos blancos
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Sparanghel alb" din categoria "Legume".
| Puncte Weight Watchers | 0.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 0.3 g/100g | Carbohidraţi | 2.5 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 0.1 g/100g | Fibre | 0 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 2 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.1 g/100g | |
| Sodiu | 0.5 mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: sparanghel, alb
Informaţii/ingrediente
Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Sparanghel alb"
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Legume"
- Sparanghel alb, Dia (0.3 puncte WW)
- Sparanghel alb, Carretilla (0.3 puncte WW)
- Sparanghel (0.1 puncte WW)
- Sparanghel (asparagus), conservat, scurs de lichid (0.1 puncte WW)
- Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apa (0.1 puncte WW)
Alimente similare
- Sparanghel (0.1 puncte WW)
- Sparanghel verde (0 puncte WW)
- Omleta cu sparanghel (8.1 puncte WW)
1. Intr-o tigaie adanca, adaugati apa si fierbeti sparanghelul la foc mare. Cand incepe sa fiarba, dati focul la mediu-mic si lasati sa fiarba (fara capac) pana cand se inmoaie sparanghelul. Scurgeti sparanghelul si clatiti ... - Supa sparanghel alb (1.1 puncte WW)
Se taie marunt ceapa si sparanghelul curatat de coaja in prealabil. Se calesc cu o lingura ulei masline, si se adauga condimentele peste care se pune supa de legume. Se lasa la fiert 15 minute ... - Sparanghel alb in manta de sunca (2.3 puncte WW)
Se pune la fiert sparanghelul aproximativ 10 min. In timpul acesta se toaca ceapa verde rondele. Jumatate din ea se amesteca cu oul, branza de vaci, laptele si jumatate din parmezan. Dupa ce sparanghelul s-a fiert, se ...
©2008-2024 
