Puncte Weight Watchers Sparanghel

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Sparanghel

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Sparanghel" din categoria "Legume".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sparanghel

Informaţii/ingrediente

Momentan nu există informaţii suplimentare despre "Sparanghel"

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Legume"

1. Sparanghel verde (0 puncte WW)
2. Sparanghel (asparagus), crud (0 puncte WW)
3. Sparanghel verde, Delhaize (0 puncte WW)
   Puneti sparanghelul in apa clocotita usor sarata. Asteptati ca apa sa fiarba din nou, apoi lasati sa fiarba 10-15 minute pana la fierberea dorita.

Alimente similare

• Sparanghel alb (0.4 puncte WW)
• Sparanghel verde (0 puncte WW)
• Omleta cu sparanghel (8.1 puncte WW)
  1. Intr-o tigaie adanca, adaugati apa si fierbeti sparanghelul la foc mare. Cand incepe sa fiarba, dati focul la mediu-mic si lasati sa fiarba (fara capac) pana cand se inmoaie sparanghelul. Scurgeti sparanghelul si clatiti ...
• Supa sparanghel alb (1.1 puncte WW)
  Se taie marunt ceapa si sparanghelul curatat de coaja in prealabil. Se calesc cu o lingura ulei masline, si se adauga condimentele peste care se pune supa de legume. Se lasa la fiert 15 minute ...
• Sparanghel alb in manta de sunca (2.3 puncte WW)
  Se pune la fiert sparanghelul aproximativ 10 min. In timpul acesta se toaca ceapa verde rondele. Jumatate din ea se amesteca cu oul, branza de vaci, laptele si jumatate din parmezan. Dupa ce sparanghelul s-a fiert, se ...