Puncte Weight Watchers pentru sparanghel
Afisare rezultate 1 - 10 din total 18
- Orez negru cu sparanghel si sos de creveti a la Slabuta (la aburi)Adăugat de Slabuta, în Mancaruri cu peste -
In vasul fara gauri se pune orezul negru si 400 ml apa plata. Timp de gatire: 60 minute Dupa ce orezul este gata, se amesteca cu sarea de mare, se pune deoparte si se acopera. Se pune pe ...
Puncte WW: 3, Grăsimi: 3.6, Carbohidraţi: 16.9, Proteine: 8, Fibre: , Sodiu: 51.3Adaugă la favorite - Sparanghel verdeAdăugat de andreeaalina, în Sparanghel -Puncte WW: 0, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 1.6, Proteine: 0.4, Fibre: 2.9, Sodiu: 0.4Adaugă la favoriteProdus de post
- Sparanghel albAdăugat de andreeaalina, în Sparanghel -Puncte WW: 0.4, Grăsimi: 0.3, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 1.1, Fibre: 0, Sodiu: 0.5Adaugă la favoriteProdus de post
- Supa sparanghel albAdăugat de nada, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Se taie marunt ceapa si sparanghelul curatat de coaja in prealabil. Se calesc cu o lingura ulei masline, si se adauga condimentele peste care se pune supa de legume. Se lasa la fiert 15 minute ...
Puncte WW: 1.1, Grăsimi: 3.8, Carbohidraţi: 1.1, Proteine: 0.5, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Sparanghel alb in manta de suncaAdăugat de Lauricius, în Mancaruri cu legume -
Se pune la fiert sparanghelul aproximativ 10 min. In timpul acesta se toaca ceapa verde rondele. Jumatate din ea se amesteca cu oul, branza de vaci, laptele si jumatate din parmezan. Dupa ce sparanghelul s-a fiert, se ...
Puncte WW: 2.3, Grăsimi: 5.8, Carbohidraţi: 4, Proteine: 6.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Chec cu sparanghel, masline si rosii uscate la soare a la sherpikaAdăugat de sherpika, în Aperitive -
Faina, sarea, cimbrul si praful de copt se amesteca. Se adauga ouale, uleiul de masline, laptele. Sparanghelul de opareste aprox. 5 min., apoi se scoate in apa rece cu gheata, cel alb se taie in bucati ...
Puncte WW: 5.7, Grăsimi: 14.8, Carbohidraţi: 22.1, Proteine: 7.7, Fibre: 1.6, Sodiu: 451.6Adaugă la favorite - SparanghelAdăugat de slabuta, în Sparanghel -Puncte WW: 0.1, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 3.9, Proteine: 2.2, Fibre: 2.1, Sodiu: 0Adaugă la favoriteProdus de post
- Omleta cu sparanghelAdăugat de Ralu_river, în Omleta -
1. Intr-o tigaie adanca, adaugati apa si fierbeti sparanghelul la foc mare. Cand incepe sa fiarba, dati focul la mediu-mic si lasati sa fiarba (fara capac) pana cand se inmoaie sparanghelul. Scurgeti sparanghelul si clatiti ...
Puncte WW: 8.1, Grăsimi: 23, Carbohidraţi: 3, Proteine: 23, Fibre: , Sodiu: 540Adaugă la favorite - Sparanghel (asparagus), conservat, scurs de lichidAdăugat de slabuta, în Sparanghel -Puncte WW: 0.1, Grăsimi: 0.65, Carbohidraţi: 2.46, Proteine: 2.14, Fibre: 1.6, Sodiu: 287Adaugă la favorite
- Sparanghel (asparagus), gatit, fiert, scurs de apaAdăugat de slabuta, în Sparanghel -Puncte WW: 0.1, Grăsimi: 0.22, Carbohidraţi: 4.11, Proteine: 2.4, Fibre: 2, Sodiu: 14Adaugă la favorite