Puncte Weight Watchers Supa-crema de mazare cu smantana
Denumire originală: Supa-crema de mazare cu smantana
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa-crema de mazare cu smantana" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 2.2 g/100g | Carbohidraţi | 5.7 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 2 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: smantana, mazare, supa, ciorba
Informaţii/ingrediente
- Morcovi, cruzi, 89g
- Ceapa, 51g
- Telina cruda, 133g
- Mazare, verde, congelata, nepreparata, 400g
- Ulei masline extravirgin, Picasol, 10ml
- Unt 65%, Milli, 10g
- Smantana 12% grasime, Albalact, 93g
- Marar, 30g
Descrierea producător/Mod de preparare
Se pune mazarea la fiert. Intr-o lingura de ulei se calesc ceapa, morcovul si telina taiate marunt, apoi se adauga peste mazare.
Dupa ce legumele sunt fierte , se strecoara, se pun in blender si se paseaza bine, adaugandu-se putin cate putin din zeama in care au fiert, pana capata consistenta dorita.
Se adauga smantana, mararul si sarea se mai mixeaza putin si se serveste.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Supa crema de rosii a la Extasssy (0.7 puncte WW)
INGREDIENTE: 1 conserva de rosii decojite 1 ceapa portivita 2 lingurite de ulei de masline piper chilly busuioc PREPARARE: ceapa se taie rondele si se caleste putin in ulei se adauga rosiile taiate si sosul lor plus cam 250 ml de apa se lasa sa ... - Supa din piept pui (0.7 puncte WW)
1.5 l apa; 250 g. piept pui, 350 g. telina, 150 g. morcovi, 100 g. ardei gras galben, 190 g. ardei gras rosu, 10 g. leusten, 10 gr. secretul gustului. - Supa de orez a la Adela (0.7 puncte WW)
orez, ceapa, morcov, margarina, piper, adaos universal pentru mancaruri - Bors cu varza (0.7 puncte WW)
Varza, fasole fiarta, morcov, patrujel, putin ulei crud, cartofi, sfecla,rosii. - Supa falsa, by dorutza (0.7 puncte WW)
rolton fidea, rosii, un cub knorr pui, 100 grame cartofi, patrunjel, 1200 ml apa
Alimente similare
- Supa crema de mazare (0.4 puncte WW)
- Supa - crema de mazare by Tina (0.5 puncte WW)
Se adauga toate in blender, se mixeaza pana devine crema. Se consuma rece. - Supa crema de mazare cu ou fiert a la Cloudee (0.8 puncte WW)
se fierbe tot continutul borcanului (cu tot cu apa) de mazare cu putina sare si 200-300 apa, aprox. 5-10 minute. In paralel se fierbe si oul. Fiertura de mazare se ia de pe foc, de ... - Supa crema de mazare cu crutoane, a la Lucia Aur (0.7 puncte WW)
- Supa de mazare (0.9 puncte WW)
Ceapa se taie marunt si se pune impreuna cu mazarea in putin ulei. Se sareaza dupa gust. Cand ceapa devine moale, se stinge cu apa. Se pot adauga si morcovii la inceput dar atunci, supa va ...