Puncte Weight Watchers pentru mazare
Afisare rezultate 1 - 10 din total 145
- Mancare de mazareAdăugat de bruneta88, în Mancaruri cu legume -Puncte WW: 0.5, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 1.1, Fibre: 0.4, Sodiu: 0Adaugă la favorite
- Souffle de mazare cu branza by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume -
Se amesteca totul si se da la cuptor pana se rumeneste
Puncte WW: 2, Grăsimi: 3.5, Carbohidraţi: 2.4, Proteine: 10.7, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare de mazare cu sos rosuAdăugat de brainiac, în Mancaruri cu legume -
Se caleste ceapa maruntita in uleiul de masline si putina apa, se adauga mazarea si apa si se sareaza. Se lasa cam 10 min sa fiarba. apoi se adauga pasta de rosii si boia dulce si se ...
Puncte WW: 1.4, Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 5.4, Proteine: 4.1, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favoriteProdus de post - Ciorba cu mazare si smantana a la MikaAdăugat de mika_me, în Ciorbe, Supe, Borsuri -
Ceapa si morcovul se taie marunt si se pun la fiert impreuna cu mazarea si zarzavatul. Se adauga mirodenia si cubul si se lasa sa fiarba. In acest timp galbenusul se amesteca cu smantana. Cand ciorba ...
Puncte WW: 1, Grăsimi: 2.5, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 1.9, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Mancare/Tocanita de soia cu mazareAdăugat de HotRightNow, în Mancaruri cu legume -
Am oparit soia in apa condimentata cu menta, piper, chilli, sare si un praf de scortisoara. Apoi am lasa-o la scurs si am pastrat o ceasca din apa de la soia. Restul am aruncat-o si ...
Puncte WW: 1, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 7.9, Proteine: 9, Fibre: 2.3, Sodiu: 100Adaugă la favoriteProdus de post - Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656Adăugat de alinutza656, în Mancaruri cu legume -
se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min
Puncte WW: 1.3, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 13.2, Proteine: 2.6, Fibre: 1.2, Sodiu: 3.5Adaugă la favorite - Mancare de mazare, Lucia AurAdăugat de Bread Pitt, în Mancaruri cu legume -
Se caleste usor ceapa in ulei. Se adaugă mazarea, apoi coditele de marar. Cand s-a fiert (cateva minute pentru Bonduelle), se adaugă o lingura de lapte praf dr. Oetker, care e instant si ingroasa putin ...
Puncte WW: 1.6, Grăsimi: 3.9, Carbohidraţi: 4.7, Proteine: 2.5, Fibre: , Sodiu: 0Adaugă la favorite - Salata de orez cu mazareAdăugat de alyy, în Salate -
Se fierbe mazarea cu morcovi, cand sunt aproape fierte se adauga orezul si se mai lasa pana fierbe si orezul. Se scurge de apa, se adauga branza rasa, smantana si se amesteca bine.
Puncte WW: 2.7, Grăsimi: 2.9, Carbohidraţi: 18.8, Proteine: 3.8, Fibre: , Sodiu:Adaugă la favorite - Souffle de mazare, cu ardei gras rosu si telemea de capra, la aburAdăugat de Slabuta, în Aperitive -
Ardeiul gras se taie cubulete. Se amesteca cu telemeaua maruntita, ouale batute si mazarea. Se rastoarna in vasul fara gauri si se pune in steamer (aparat de gatit cu aburi) pentru ~ 25 minute.
Puncte WW: 2.4, Grăsimi: 6, Carbohidraţi: 8.8, Proteine: 8.4, Fibre: 2.8, Sodiu: 123.6Adaugă la favorite - Souffle dietetic de mazareAdăugat de slabuta, în Aperitive -
Oua proaspete, 3 bucati Mazare verde fina congelata, Dujardin, 500g Ceapa, 80g Telemea de bivolita, Traian One, 100g
Puncte WW: 1.7, Grăsimi: 4.6, Carbohidraţi: 7, Proteine: 9.2, Fibre: 4.8, Sodiu: 51.5Adaugă la favorite