Puncte Weight Watchers Supa deasa de pui, VAmedeea

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, supa

Informaţii/ingrediente

- 396 g ceapa (2 cepe mari)

- 236 g morcov (3-4 morcovi)

- 55 g telina (2 tije)

- 26 g patrunjel verde

- 327 g carne de pui fiarta, fara piele (carnea de la 6 ciocanele micute)

- 106 g. ou crud (2 oua mici)

- 40 ml ulei de masline

- condimente dupa gust

- apa (eu am pus si zeama in care am fiert ciocanelele, strecurata)

Descrierea producător/Mod de preparare

- se fierbe carnea de pui si se spumeaza

- se strecoara zeama, se curata puiul de piele si se face bucatele

- se curata legumele (se pot taia bucatele sau se pot lasa intregi - eu le-am lasat intregi)

- in zeama de pui, apa si uleiul se pun legumele, se lasa sa fiarba

- cand s-au fiert, eu le-am scos si le-am bagat la blender pana s-au facut ca o pasta

- se pune puiul

- se bat ouale bine si se adauga, amestecand

- se lasa sa mai dea un clocot

- se condimenteaza, se opreste focul si se adauga patrunjelul

- a mea a iesit o idee mai grosuta, dar f. buna, mai ales ca nu am pus deloc sare

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bors rusesc (fara carne) (1.4 puncte WW)
2. Ciorba de pui a la Mika (1.4 puncte WW)
3. Supa de linte cu marar (1.4 puncte WW)
   Se spala bine lintea si se pune la fiert. Dupa ce da un clocot, scurgem si aruncam prima apa si punem lintea in alta apa (fiarta in prelabil intr-o alta cratita), dupa principiul 1 parte de ...
4. Ciorba de miel - jolye79 (1.4 puncte WW)
   Se taie legumele cuburi si se pun la fiert; se adauga carnea de miel oparita si se fierbe la foc mic. Dupa ce carnea este bine fiarta, se adauga borsul fiert separat, se mai lasa cateva ...
5. Ciorba de pui cu legume si cartofi, dreasa cu ou (1.4 puncte WW)
   Am pus carnea la fiert si am spumat-o. Dupa ce am spumat bine am adaugat telina, morcovul, ceapa si pastarnacul taiate cuburi mici. Cand legumele erau aproape fierte am adaugat cartofii taiati cuburi mici. Cand ...

Alimente similare

• Supa de rosii VAmedeea (0.4 puncte WW)
• Supa de pui cu taitei IG mic, VAmedeea (1.9 puncte WW)
  - se pune carnea la fiert, se spumeaza - se adauga legumele - se adauga taiteii - se bate un ou proaspat bine - se ia de pe foc si se adauga patrunjel tocat
• Supa crema de legume, VAmedeea (2.8 puncte WW)
  Se fierb legumele, se adauga rosiile, se mixeaza bine, se adauga uleiul si smantana, se lasa pana ajunge la consistenta dorita
• Ciorba deasa de legume (0.5 puncte WW)
• Pui exotic, VAmedeea (5.7 puncte WW)
  - puiul se spala bine, se unge cu ulei, se condimenteaza bine si se aseaza in tava - se stoarce zeama de la o jumatate de lamaie si o jumatate de portocala - ceapa se taie in ...